userrenaganis
7.8K
Followers
156
Following
54.9K
Likes
ID:userrenaganis
Follow
1.2K
Posts
All playlists · Total 107
4
Turun 15 KG setelah melahirkan anak ke-2 dan 5 tahun kemudian masih bisa mempertahankannya. ❤️ . Yang mau belajar diet sehat bareng2 yuk Klik Link Di Bio
8
Wanita sering bilang ingin kurus. Padahal, yang sebenarnya diinginkan adalah… ✨ Bisa memakai baju favorit dengan percaya diri. ✨ Tidak mudah lelah saat beraktivitas. ✨ Bisa bermain dengan anak tanpa kehabisan tenaga. ✨ Bisa bercermin dan tersenyum pada diri sendiri. ✨ Merasa nyaman dan bahagia dengan tubuhnya. . Karena tujuan diet bukan sekadar mengejar angka di timbangan. Tujuan sebenarnya adalah memiliki tubuh yang sehat, kuat, dan menjadi versi terbaik dari diri sendiri. 🤍 . Kalau kamu juga...
2
...
2
Kadang yang bikin wanita terlihat lebih tua bukan umur… tapi kebiasaan sehari-hari 🫣 . Usia boleh bertambah, tapi kualitas tubuh tetap bisa dijaga 💛 Mulai dari hal sederhana: ✔️ Tidur cukup ✔️ Protein cukup ✔️ Minum air yang cukup ✔️ Rutin gerak & latihan beban ✔️ Kurangi gula berlebihan ✔️ Kelola stres Ingat ya moms, merawat tubuh itu bukan soal takut tua… tapi supaya tetap sehat, kuat, dan fit mendampingi keluarga 🫶 Dari poin di atas, mana yang masih sering kamu lakukan? . Kalau mau belaja...
2
Pernah ngerasa habis olahraga malah jadi lebih gampang lapar? 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . DI BUKA PENDAFTARAN KELAS DIET BULAN MEI 🥳 POTENSI BANTU TURUN BB 2-6 KG DALAM WAKTU 10 HARI . Fasilitas di kelas diet yang kamu dapat: 🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari 🍴5x makan (2x ngemil) 📝Edukasi diet 📖Resep makanan sehat 👩💻Online coaching 💰Cash Reward 📲Support group by WhatshhApp 💯Diet Bergaransi uang kembali *syarat dan ketentuan berlaku . Untuk pertanyaan serta penjelasan detail kelas diet nya...
3
Usia 33 bukan tentang mengejar kurus secepat mungkin… Tapi tentang belajar menjaga tubuh tetap sehat, kuat, dan bertenaga 💛 Karena di usia ini, kita mulai sadar… 👉 tubuh gak bisa diajak “asal” lagi 👉 pola hidup mulai menentukan masa depan 👉 dan kesehatan jadi investasi paling berharga Gak perlu sempurna, yang penting konsisten 🌿 Mulai dari hal kecil… makan lebih sadar, gerak lebih aktif, tidur lebih cukup Ingat, tubuhmu akan mengikuti apa yang kamu yakini . Yuk mulai sekarang, bukan nanti...
2
...
2
Proses itu gak harus sempurna, yang penting terus jalan 🤍 . Save biar inget: jatuh itu wajar, bangkit itu wajib Komen “AKU” kalau kamu juga pejuang diet tapi masih deg-degan tiap lihat gorengan & es manis 👇
17
#live #livehighlights Mau tunggu apa lagi guys
5
Ibu 2 anak masih bisa digendong suami 😁 . Sudah di buka pendaftaran kelas diet bulan November. Klik link di bio ya #coachrena #turun15kg
2
#live #livehighlights Jangan sampai ditunda lagi dietnya guys.. #dietsehat #turun15kg #defisitkalori
2
#live #livehighlights Diet itu tetap makan
2
Kalau ingin berhasil diet, jangan sampai meragukan diri sendiri ❤️
2
Diet kenyang tetap defisit kalori.. klik link di bio .. # #turunbb #defisitkalori #dietbusui
2
Untuk info lebih lanjut tentang kelas diet online sya bisa klik link di bio
2
...
2
Membalas @Tita smoga terjawab y kak ☺️ #renaturun15kg #defisitkalori #solusiturunbb #pppppppppppppppppppppp
2
Mau langsing di Hari Raya? Klik Link di Bio #pppppppppppppppppppppp #viralvideo #dietsehat
2
Tuliskan hobi kamu di kolom komentar . #menudiet #langsingdarirumah #langsingtanpapusing #pppppppppppppppppppppp
2
Tergantung ya bestie.. . Kamu harus tau, kamu tipe yang 1 apa 2? #kelasdietonline #turunbb #defisitkalori #viralvideo
Pinned
23
Pinned
20.5K
0
0
0
1
0
0
0
3
0
1
0
0
0
0
3
0
0
1
1
2
Loading
