user334631437
214
Takipçiler
1.6K
Takip edilenler
125
Beğeniler
ID:user334631437
Takip et
130
Gönderiler
Tüm oynatma listeleri · Toplam 17
3
Garage Floor Part 1: Cylinder Blocks / / Aqui está uma pequena série sobre como mudar minha garagem chata em algo melhor # diyproject # garagefloor
2
Todos os macros já calculados para você o que torna mais fácil alcançar seus objetivos # mealprep # shredded # diet # fulldayofeating
3
Par de halteres tudo o que você precisa # athomeworkout # fullbody # shredded
2
Com estes 3 exercícios você será capaz de acertar todas as partes de suas panturrilhas
2
Abdominais duros são feitos treinando com pesos e abdominais são feitos na cozinha # abworkout # fitness # athomeworkout
2
4 deve tentar em casa exercícios de crescimento do peito # athome # fitness # chestworkout
2
30 min Perna mais grossa em casa # athomeworkout # Fitness # LegDay
2
Faça em casa um triturador de corpo inteiro. Lembre-se, a dieta é a chave tho # athome # fitness # HIIT # calorias
2
Quanto mais fortes as pernas, mais forte tudo.
2
Alças de ombro # Fitness # Shrugs # Traps
2
Músculo sobre-humano me ajudando através da minha massa magra, código bang # fullbodyworkout # athome # shredded
3
E quem não ama um dia de perna largada # legworkout # LegDay?
2
Nenhum equipamento necessário # bezerrostreino # athomeworkout
2
Há outros exercícios, mas isso é com o uso de máquinas. Nós só trabalhamos com halteres # peitotreino
3
Treino de ombro mais redondo simples # emcasa # Fitness # maior
3
Get em legs thicken#gymshark#Fitness#legday#athome
2
Meu peito nem é grande, mas essa é a parte divertida. Coloque no trabalho através de sua fraqueza e só melhorar a partir daí # chestday # workout # gymshark
2
1
1
1
1
1
1
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
Yükleniyor
