Treinos de Aço
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Panturrilha melhores exercícios #panturrilha #treinodepanturilha #treinocompleto #academia #treinodeaco
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Treino de glúteos 🍑 1 Afundo com Halteres 2 Elevação de quadril 3 Agachamento livre segue o perfil para mais e deixa o like, obrigado! #treinodeglute #treinodegluteos #GLUTEOS🍑🔥 #treino #academia
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Exercícios para desenvolver peitoral definido se o link ainda não tiver na bio, manda mensagem aqui mesmo #treinodepeito #treinodepeitoral #peitoralmasculino #peitoralgigante #peitoralsuperior
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Treino de bíceps completo #bíceps #treinodebiceps #treinodebraço #academia #treinodeaco
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Treino de peito completo #treinodepeito #treinodepeitoral💪😅 #Academia #treinodeaco #peitoral
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Melhor exercício de peito 1 Supino inclinado com halteres 2 Crucifixo na máquina 3 Supino inclinado na máquina #treinodepeito #exercicio #exercíciodepeito #academia #fitnes
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melhores exercícios de perna 1 agachamento com barra 2 afundo com halteres salva o video para fazer depois se o link não tiver na bio, manda mensagem aqui mesmo, ok! #treinodepernas #treinodeperna #treinodequadriceps #pernasdefinidas #quadríceps
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Treino de bíceps 💪 1 Rosca direta 2 Rosca scott maquina 3 Martelo com halteres Segue o perfil para mais vídeos e não esqueça do like #biceps #braco #treinodebiceps #academia #fitnes
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Melhores exercícios de ombros 1 elevação lateral 2 desenvolvimento militar 3 remada alta com barra segue o perfil para mais dicas de treino #treinodeombro #Ombros💪 #Academia #treinodeaco #fitnes
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