Treinador Morin
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E isso #academia
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Abdominal Infra #abdominal
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Afundo com step #academia #musculacao #gluteo
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ร o detalhe que faz a diferenรงa ๐ฅ #power #academia #musculacao #treino
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Faรงa isso #stiff #academia
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Cardio ou musculaรงรฃo? #dica #emagrecer
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ร isso #treino #motivacao
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Dica de agachamento #treino #academia
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Nรฃo erre mais o stiff #exercicio #dica #musculacao
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Ai รฉ tenso ๐๐ #meme
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Resultado de uma cliente de consultoria online #emagrecimento #emagrecer
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Resultado de cliente de consultoria online #resultado
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Dica de bulgaro #academia
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Abdominal no Banco Declinado ร bem comum vermos as pessoas fazerem da primeira maneira, subindo atรฉ em cima, nรฃo que esteja errado, porรฉm a maior parte do movimento o seu mรบsculo chamado Reto do Abdรดmen estรก trabalhando de forma Isomรฉtrica, ou seja, praticamente como uma "prancha", pois o movimento articular prioritรกrio รฉ a flexรฃo de quadril. Jรก no movimento da direita, estamos estimulando este mรบsculo em cima da funรงรฃo principal dele, que รฉ a flexรฃo de tronco, e isso faz com que cada repetiรงรฃo
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200Kg no Agacha #treino
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Quer ou nรฃo? ๐ #viral
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Conhece alguรฉm assim? ๐ฎโ๐จ #trend #academia #meme
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Dica de bรญceps #dica
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Serรก que รฉ sรณ eu? ๐ #treino #trend
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ร assim ai tambรฉm? ๐ #treino #academia
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