Treinador Mayk
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Consultoria on-line para emagrecimento e hipertrofia!
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comece seu treino hoje! Link na Bio!
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Mais um dia de treino!
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A primeira variação tende a ter menor atividade do tríceps pelo ângulo aplicado ao movimento, o segunda variação tende a ter maior intensidade no tríceps pela amplitude aplicada, trazendo maior tensão mecânica. Essa é mais uma dica para otimizar seus treinos! Faça sua consultoria on-line comigo e venha fazer parte do time espalhado em todo 🇧🇷, com constante evolução 📈🚀 #musculação #academia #treino
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Shape em V aprenda essa técnica!
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Elevação pélvica funciona?
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Remada curvada, aprenda como fazer ! Pegada supinada.
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Panturrilha em pé x panturrilha sentado, qual a diferença de ativação muscular?
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