Tia Suh
1.4K
Followers
181
Following
11.7K
Likes
ID:tiasuhofc
Follow
417
Posts
All playlists · Total 44
2
Bora pra hora boa?? Hora do Almoço, e hoje eu fiz arroz, brócolis refogado no alho, filé de frango grelhado, salada de alface com tomate cereja e pepino tudo do protocolo da minha Nutri @simonepintor_ ❤️❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Bora de receita, pão funcional com sementes: 2 ovos, 2 claras, 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou aveia, 2 colheres de sopa de sementes (chia, linhaça e gergelim) 1 colheres de chá de azeite, 1 pitada de curcuma, sal e orégano, 1/2 colher de chá de fermento em pó. Bata os ovos, acrescente os secos, misture bem asse por 20 min a 180° #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Bora pra hora boa do almoço? Hoje eu fiz arroz, strogonoff, batatas assadas e salada de repolho com cenoura, gente ficou uma delícia. Desejo a todos um ótimo Almoço 😘😘 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
3
Bom dia, hoje eu fiz para o café da manhã ovos mexidos com alho poró e pra acompanhar um cafezinho, desejo a todos uma ótima sexta feira 😘 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Bom dia com muita alegria, pro café da manhã fiz panqueca de coco e pra acompanhar meu cafezinho. A receita da panqueca?? É só voltar um vídeo bjusss e até mais 😘❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Bom dia, mais uma semana começando e hoje eu fiz uma panqueca (no vídeo falei omelete mas é panqueca) rende 2 panquecas pequenas ou uma grande 1 Ivo inteiro, 2 claras, 1 colher de sopa de farinha de coco eu usei farinha de linhaça, 1 pitada de canela, 1 colher de cha de óleo de coco ora untar a frigideira, 1 colher rasa de sobremesa de açúcar denerara. Bater tudo até ficar uma mistura homogênea, doure dos dois lados e está pronto, fica uma delícia 😋 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaiti
2
Bom dia, bom dia com muita alegria e hoje eu fiz panqueca de avei com banana e canela, eu adoro a combinação de banana e canela. E vocês também gostam? Me contem nos comentários 😘❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na Área, voltando com meu dia dia e passando pra agradecer o carinho de todos🥰❤️ #foryou #Vem2026NoKwai #minhavida #saudavel #kwaitips
5
Bom dia com muita alegria, e enfim sextouu e hoje fiz ovos mexidos e torradas e pra acompanhar meu cafezinho delicioso 😋 😋 Desejo a todos um ótimo dia ❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Bom dia, tia Suh na área com mais uma semana se iniciando com muita alegria, e hoje fiz um ovo mexido pra comer com pão integral torradinho. 😋😋 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
3
Bora almoçar?? Hoje eu fiz arroz integral com sementes, feijão preto, jiló, Bisteca de porco e salada de alface com pepino estava tudo muito gostoso 😋 😋 E vocês o que almoçaram hoje? #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
3
Tia Suh na área, hoje eu optei em fazer um pão com ovo no café da manhã acompanhado do meu cafezinho delicioso. E vocês o que fizeram de café da manhã? #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área e hoje eu fiz um pão integral que qua vai 2 ovos, 3 colheres de sopa de farelo de aveia, uma pitada de sal e 1 colher de chá de fermento em pó misture tudo e leve pra assar. Pode ser feito no microondas, arfray, forno elétrico ou convencional. Fica uma delícia, façam que vocês vão amar. #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área com a hora boa do almoço hoje eu fiz purê de batata, legumes refogado, bife acebolado e salada de alface com tomate, tudo muito gostoso. E vocês o que almoçaram hoje??? #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área com a hora boa do almoço e hoje fiz arroz, feijão, frango assado, legumes assados e salada de alface com pepino e tomate cereja, gente o frango com os legumes ficou maravilhoso 😋😋 espero que todos tenham uma ótima tarde e até mais tarde 😘😘 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área com um café da manhã maravilhoso, hoje eu fiz um omelete de queijo que ficou muito gostoso e meu cafezinho que não pode faltar, um ótimo dia a todos 😘😘 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
17
Tia Suh na área, hoje segunda feira maravilhosa, com os pássaros cantando lá fora eu vou tomar meu café da manhã podendo contemplar as maravilhas que Deus nos deu. Desejo a todos uma semana abençoada e cheia de vitórias 🙌🙏❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
3
Tia Suh na área, e hoje o café foi ovos mexidos com torradas e meu delicioso café, desejo a todos um ótimo dia 🙌🙌❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área, hoje é sabadão e de café da manhã fiz tapioca com banana canela, queijo e doce de leite, gente fica uma delícia, tem vídeo aqui que eu ensino a fazer. Façam que vocês vão amar 😋❤️ #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
2
Tia Suh na área, hora boa do almoço e hoje foi arroz, feijão, repolho refogado, copa lombo acebolado e salada de alface com tomate, estava tudo muito gostoso 😋 😋 😋 #foryou #minhavida #diadia #saudavel #kwaitips
12
19
25
42
13
24
24
25
22
19
36
12
32
26
14
32
32
10
48
Loading
