tiagoguimaraesbodybu
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ID:tiagoguimaraesh88055
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Saudável não tem de ser sem graça. Estes tacos são a prova disso🤤
Aqui vai a receita… – Num prato, coloca um wrap do Mercadona. – Espalha por cima polpa de tomate até ficar bem coberto. – Noutro prato, espalha corn flakes e coloca o wrap por cima, para os corn flakes colarem na polpa. – Leva ao forno até ficar douradinho e estaladiço. – Depois é só montar: adiciona alface, tomate, carne picada e o molho que mais gostares.
As quantidades variam consoante a tua dieta ou preferência.
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Hoje celebramos quem está todos os dias ao teu lado. Os que te apoiam, ajustam o teu plano, respondem às tuas dúvidas e sabem melhor do que ninguém o que tu gostas de comer - garantindo sempre que a tua alimentação se adapta à tua rotina, e não o contrário. ✨ Na Tigo, sentimos um enorme orgulho nos nossos nutricionistas e no impacto que têm na vida de tantas pessoas. Se já tiveste contacto com os nossos nutricionistas, deixa-lhes um comentário e celebra connosco este dia! ⬇️
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Temos muitas pessoas no nosso programa que vão ao médico e ouvem sempre a mesma pergunta: “Mas… o que é que andou a tomar?” E a resposta é sempre a mesma: nada. Só alimentação. E isto é importante de perceber: se engordaste por causa da alimentação, vai ser a boa alimentação que te vai levar ao resultado que queres. Não é detox. Não é suplemento milagroso. Não é genética. Agora, a verdadeira questão é outra, como é que segues uma boa alimentação sentindo prazer e conseguindo manter isso no long...
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