thiagopacheco.muaythai
1.9K
Followers
635
Following
28.4K
Likes
ID:thiagopacheco.
Follow
364
Posts
All playlists · Total 64
6
Pare de dar aquele pulinho antes de chutar! 🥊 Dar um "trote" antes do golpe é avisar o adversário que a perna tá vindo. O segredo pra um chute invisível e rápido é já ficar com a base ativa, na ponta do pé. Daí é só soltar a perna direto, sem passo extra! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Manda esse vídeo pro seu parceiro que telegrafa todos os chutes! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #determinacão #superacão #artesmarciais #chuteboxe #DefesaPessoal...
2
Cada treino pede uma luva diferente! 🥊 Para bater no saco de pancadas e focar na velocidade, vá de 12oz. Se o objetivo é treinar na manopla, a luva de 14oz é a melhor opção. Agora, se for fazer sparring e bater no seu amiguinho, use sempre a de 16oz para não machucar ninguém no tatame! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI O seu parceiro de treino tá usando a luva certa? Envia esse vídeo pra ele não errar mais!#thiagopachecomuaythai#chuteboxetragante#determinacão#kickboxing...
3
Se você bate o direto ou o cruzado com a outra mão na cintura, a lona é o seu destino! 🥊 O segredo do soco perfeito é manter a mão que não ataca sempre grudada no queixo e usar o ombro do braço que bate para proteger o outro lado do rosto. Corrija isso e a sua defesa vai ficar impenetrável! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Você costuma baixar a guarda no meio da combinação? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #determinacão #superacão #arte...
2
Acha a guarda do seu parceiro fechada demais? 🥊 Lê a postura dele! Cotovelo aberto? Hook fechado na costela. Cotovelo colado? Cruzado aberto na linha de cintura. Tá muito de frente? Jab ou direto na boca do estômago! O segredo é sempre fintar no rosto primeiro pra ele subir a guarda, aí você castiga embaixo. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual guarda você tem mais dificuldade de abrir? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #determinacão #s...
2
Pega esse combo de 9 movimentos pra afiar o seu Muay Thai!🥊 Treinar sequências longas melhora muito a sua coordenação, a transição de distâncias e o seu cardio no tatame. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Já salva o vídeo pra não esquecer a ordem dos golpes. Qual desses movimentos você acha mais fácil de encaixar? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #determinacão #superacão #artesmarciais #chuteboxe #DefesaPessoal #muaythai #mma #saude #aut...
2
O step perfeito é só a troca de pernas, sem jogar o corpo inteiro pra frente! 🥊 Mantém o tronco de lado, troca a base e aponta o pé pro alvo. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI E aí, pegou a visão do movimento? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #determinacão #artesmarciais #kickboxing #chuteboxe #superacão #DefesaPessoal #muaythai #mma #saude #autoconfiança #Fitness #boxe #vivaothai! #luta #disciplina
6
A dica para não tomar um nocaute de graça e ter uma base perfeita: ajuste suas pernas, mantenha a guarda alinhada com os ombros e baixe o queixo! 🥊 Uma postura errada com o rosto para cima é um convite para a lona. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual detalhe da sua postura você acha mais difícil de manter nos últimos rounds? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #determinacão #artesmarciais #chuteboxe #kickboxing #superacão #DefesaPessoal #mma #muayth...
13
A dica pra essa nova fase é ter o gás em dia, porque a luta vai ser longa! 👶🥊 Na minha época o kit era básico, hoje o enxoval parece equipamento de ponta! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual foi o item de bebê mais bizarro ou complexo que vocês já tiveram que comprar? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #chuteboxe #disciplina #determinacão #artesmarciais #saude #mma #superacão #DefesaPessoal #muaythai #autoconfiança #Fitness #boxe #viva...
2
Está errando na técnica? Corrija agora esses 3 movimentos! 🥊 Direto sem giro: o soco começa no pé. Gire e coloque o peso do corpo! Joelhada com o pé inteiro no chão: suba na ponta do pé de apoio para ter mais potência. Bloqueio com o braço por dentro: a perna sobe por dentro, o braço fica por fora protegendo o corpo! Mantenha o tronco reto. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual desses você erra mais? Comenta aí! 👇 #muaythai #dicasdetreino #tecnicadeluta #artesmarciais ...
2
A dica para não deixar o braço pesar no último round: 4 exercícios de resistência no saco de pancada! 🥊🔥 Aumente o volume de socos e forje o seu condicionamento. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual exercício destrói mais os seus ombros no treino? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #determinacão #artesmarciais #chuteboxe #kickboxing #mma #superacão #DefesaPessoal #muaythai #saude #autoconfiança #Fitness #boxe #vivaothai! #luta #disciplina
2
Estes são erros comuns que todos cometemos se não nos atentarmos e treinarmos muito... A dica para não quebrar a mão é bater com os ossos certos! 🥊 O encaixe do soco deve ser sempre com o indicador e o dedo médio, nunca com os dedos menores. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual parte da mão você costuma ralar mais no treino? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #chuteboxe #determinacão #artesmarciais #saude #kickboxing #mma #superacão #DefesaPessoal #...
2
A dica para defender o chute na coxa: não levante a perna, apenas vire a canela! 🦵 Quando você usa a parte alta da sua canela, o impacto vai todo para o seu adversário. E para aguentar o tranco no treino, vá com as caneleiras da Pretorian. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Qual é o chute mais difícil de defender no sparring? Deixa nos comentários! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #chuteboxe #determinacão #artesmarciais #saude #kickboxing #mma #superacão #Defesa...
5
Pare de ser saco de pancadas no sparring! 🥊 Aprenda a bloquear e responder! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Ficar só na defesa no Muay Thai não ganha luta. A dica de hoje é afiar o seu reflexo com esse drill de bloqueio e resposta. Defendeu o ataque do oponente? Devolve o contragolpe na mesma hora! Nunca dê espaço para ele respirar e dominar o centro. Como está a sua velocidade de resposta no treino? Comenta aí! #vivaothai! #thiagopachecomuaythai #muaythai #chuteboxe #...
2
A dica para não ser alvo fácil no treino: espalme, esquive, antecipe com o teep e contra-ataque! 🥊 Chega de tomar soco de graça na cara. 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI E aí, qual o seu contra-ataque favorito quando o adversário joga o jab? Comenta aí! #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #chuteboxe #determinacão #artesmarciais #saude #mma #superacão #DefesaPessoal #muaythai #autoconfiança #Fitness #boxe #vivaothai! #luta #disciplina
2
Você segura o saco de pancadas no meio do treino para arrumar a base? 🥊 Na luta real não existe isso! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI A dica é usar o balanço do saco a seu favor! Ele veio na sua direção? Jogue o teep para controlar a distância. Balançou muito? Crie um ângulo saindo para o lado e continue batendo. Nunca pare de atacar! Você tem o costume de parar o saco de pancadas? Comenta aí! 👇 #thiagopachecomuaythai #chuteboxetragante #kickboxing #chuteboxe #discip...
2
Lancei o desafio valendo uma luva da Pretorian! 🥊 Sequência de jab e direto de 1 a 10, com uma flexão entre cada série. 🏷 @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI O guerreiro nunca tinha treinado luta, só musculação e corrida, mas completou tudo e levou o prêmio! A dica de hoje é estar sempre em movimento e cuidando da saúde. Você completaria esse desafio? Comenta aí! 👇 #vivaothai! #thiagopachecomuaythai #muaythai #chuteboxe #chuteboxetragante #kickboxing #disciplina #determinacão #boxe #artesmarciai...
2
Os detalhes fazem toda a diferença na eficiência das técnicas. Bora treinar e aperfeiçoar sempre!🔥🥊 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI #vivaothai! #Fitness #thiagopachecomuaythai #muaythai #chuteboxe #chuteboxetragante #kickboxing #disciplina #determinacão #boxe #artesmarciais #saude #mma #superacão #DefesaPessoal #autoconfiança #luta
3
Não consegue pular corda direito? 🪢 Pega essa dica que eu passo para os meus alunos iniciantes! 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI Vejo muita gente dando dois pulinhos por passagem de corda. O segredo para destravar é girar a corda com um braço só primeiro, simulando o salto. Isso cria o padrão de movimento na sua cabeça. Depois que pegar o ritmo, transfira para o salto completo e veja a mágica acontecer! Treine, se exercite e evolua. Qual a sua maior dificuldade com a c...
2
Esse é um guia básico para voce não ficar perdido na hora de escolher qual luva usar para cada tipo de treino. Bora treinar! 👊 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI#vivaothai!#Fitness#thiagopachecomuaythai#muaythai#chuteboxe#chuteboxetragante#kickboxing#disciplina#determinacão#boxe#artesmarciais#saude#mma#superacão#DefesaPessoal#autoconfiança#luta
3
Atenção aos detalhes para evitar lesões nos treinos! 👊 🏷 @growth.supplements & @pretorian 🏷 CUPOM : VIVAOTHAI #Fitness #thiagopachecomuaythai #muaythai #mma #boxe #chuteboxe #chuteboxetragante #kickboxing #disciplina #luta #determinacão #saude #artesmarciais #superacão #DefesaPessoal #autoconfiança
Pinned
34
Pinned
765
Pinned
166
15
22
19
1
27
26
1
40
46
1
0
132
39
1
0
2
2
5
3
2
Loading
