Thalita Yanomany
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ID:thalitayanomany.여성
Receitas saudáveis, rápidas e descomplicadas.
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FRANGO FIT em 3 minutos . 500g frango desfiado 3 dentes de alho 1 cebola branca 1 pimenta de cheiro 15g coentro picado Sal rosa à gosto Páprica defumada à gosto Pimenta preta à gosto Lemon Pepper à gosto #receita #frango #fitness #dieta #thalitayanomany
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Palha Italiana FIT #receita #comida #fitness #thalitayanomany #kwaitopcriador
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Bolinho de Pizza Ingredientes 1 Ovo 1 batata doce cozida e descascada 2 colheres de sopa de farinha de arroz 1 colher de sopa de manteiga Ghee 2 colheres de queijo coalho zero lactose *Use o recheio da sua preferência, eu usei peito de peru defumado, queijo mussarela zero lactose e requeijão lac free. *Assar em forno pré-aquecido 175°C por 15 minutos.#Comida #fitness #receitas #kwai #kwaicomida
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Pão de Amêndoas (sem glúten, sem lactose, zero açúcar) Ingredientes 3 ovos 120 mL água morna 2 colheres sopa mel 2 colheres de sopa fermento biológico seco 2 1/2 xícaras farinha de amêndoas 1/2 xícara polvilho doce 1/2 xícara farinha de linhaça dourada 1 colher de chá sal rosa 1/4 colher de chá goma xantana #CozinhaAtrativa #receita #Comida #kwaitopcriador #thalitayanomany
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Biscoito de Coco e Chocolate Ingredientes 60g coco ralado 30g leite de coco em pó 40g mel 3 colher de sopa de óleo de coco 2 colher de sopa de leite de coco 20g chocolate 70% 1 colher de sopa de pasta de amendoim #Receita #fitness #Comida #kwaitopcriador #thalitayanomany
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Nhoque à bolonhesa (sem glúten, sem lácteos) . Ingredientes . Para a massa . 65g farinha de arroz 500g batata inglesa cozida e descascada . Para o recheio (rápido e fácil) . 300g carne moída 1 dente de alho picado 1 cebola cortada em cubos 250mL passata de tomates (pode ser molho de tomate) Sal rosa à gosto Pimenta preta à gosto Manjericão 🌿 (opcional)#kwaiserie #fitness #fit #Receita
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Bolo de Chocolate (sem ovo, sem lácteos, sem glúten e sem açúcar) Ingredientes *Secos: 1 1/2 xícara de farinha de arroz 1 xícara de xilitol 1/4 xícara de cacau em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de sal *Líquidos: 1 xícara de água em temperatura ambiente 1/2 xícara de óleo de coco 1 colher de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de extrato de baunilha #kwaitopcriador #Receita #Comida #fitness #thalitayanomany
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Muffin de Queijo (sem glúten, sem lactose) Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa azeite de oliva 2 colheres de sopa requeijão zero lactose 4 colheres de sopa queijo ralado (eu usei queijo coalho zero lactose) 3 colheres de sopa farinha de aveia (sem glúten) Manjericão à gosto Tomate cereja à gosto Alho poró à gosto Sal rosa à gosto #Comida #Receita #thalitayanomany #KwaiBrasil #receitaboa
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Bolo de Chocolate com Brigadeiro (sem glúten, sem açúcar)#bolo #chocolate #Comida #Receita #receitaboa
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Sorvete de Morango (zero açúcar) Ingredientes 250g morangos congelados 40g leite de coco em pó 50mL Modo de Preparo Bate tudo no processador e está pronto!#kwai #kwaibrasil #comida #receita #receitaboa
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Sanduíche de Frango para fazer rapidinho quando bater aquela fome. Vamos aprender? #sanduiche #receita #fitness #saudavel #thalitayanomany
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Chocolate Branco ao Leite de Coco Ingredientes 4 colheres de sopa leite de coco em pó 5 colheres de sopa óleo de coco 1 colher de chá xilitol. Modo de Preparo Misture todos os ingredientes e coloca na forminha. Leve para geladeira por 15 minutos. Prontinho!!#chocolate #Receita #receitaboa@Receitas boa 🍴(O150000231598649) @Receitas FIT 🍒(O150000005198902) #fitness #receitas
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Cookies Saudável Ingredientes 1 ovo 150g manteiga Ghee 110g açúcar de coco 150g açúcar demerara 1 colher de chá extrato de baunilha 210g Zaya flour 30g farinha de amêndoas 40g cacau em pó 1 colher de chá bicarbonato sódio 200g chocolate 70% picado 40g amêndoas laminadas *Assar em forno pré-aquecido a 180°C por 11-15 min.#Receita #receitasveganas #ComendoComTalento #receitaboa #kwai
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Fricassê de Frango (sem gluten| sem lactose) . Ingredientes . 1 lata de milho verde 2 cx creme de leite zero lactose 1 copo requeijão zero lactose . *Bata os ingredientes no liquidificador e acrescente o frango (temperado com as ervas da sua preferência). Misture bem e transfira para um refratário. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 min.#Comida #Receita #fitness
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Pão de Leite (sem glúten) . Ingredientes . 2 ovos 150g leite em pó zero lactose 1 colher de chá fermento químico em pó 1 gema para pincelar . Modo de Preparo . Em uma vasilha, coloque os ovos, o leite e misture bem. Adicione o fermento e misture mais um pouco. Faça as bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Pincela a superfície das bolinhas com a gema. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por 10-15 minutos. #receita #fitness #thalitayanomany #Comida #receitaboa
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Docinho FIT Ingredientes 100 mL creme de leite zero lactose 40g xilitol 50g amendoim picado Para enrolar os docinhos use cerca de 60g de amendoim Modo de Preparo Mistura todos os ingredientes na panela e leva para cozinhar em fogo baixo. Quando desgrudar do fundo da panela, transfere para um prato e cobre com papel filme. Leva para esfriar na geladeira. Em seguida, modela os docinhos e passa no amendoim picado.#KwaiBrasil #receitaboa #Receita #receitas #fitness
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Pastel de Forno FIT Ingredientes 30g farinha de arroz 30g polvilho doce 80g queijo coalho zero lactose 1/2 ovo Sal à gosto *Misture todos os ingredientes e modele os pastéis. *Use o recheio da sua preferência. Eu usei carne moída.#comida #comidaboa #gastronomia #dieta #fitness
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Bolo de Banana (sem glúten, sem refinados) Ingredientes Caramelo 2 xícaras de açúcar demerara 3 bananas cortadas em rodelas de 0,5 cm de espessura Massa 2 ovos 1/2 xícara manteiga Ghee 1 1/2 xícara xilitol 1 colher de café de baunilha 2 xícara farinha de arroz 1 colher de chá fermento 1 colher de chá bicarbonato de sódio 1 copo de iogurte zero lactose 1 pitada de sal rosa 2 bananas amassadas 1/2 xícara castanhas de caju #bolo #saudavel #fitness #Receita #receitaboa
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