Thaisa Rita
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ID:thaisarita_.Kadın
Segue lá posto minha rotina insta @thaisarita_
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Tüm oynatma listeleri · Toplam 70
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Você costuma pesar seus alimentos? Aproveita e já salva esse video pra lembrar usar na próxima refeição #dietasaudavel #vidafitness #lowcarb #emagrecimento
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O que eu gostaria que fossem 70 g de torta de ameixa… e o que realmente são na balança 😅😂 #ceiadenatal #dieta #sobremesa
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Gente… 80g de pudim NÃO é o que eu pensava 😭💔 #pudim #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #dieta
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200g de torta de frango: parece muito ou pouco pra você #tortadefrango #dieta #alimentacaosaudavel
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Camarão: um dos meus pratos favoritos. Você também gosta? #dietasaudavel #vidafitness #emagrecimento #alimentacaosaudavel
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Opção de refeição saudável #dieta #alimentacaosaudavel #emprendimiento #jantar #almoço
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Opção de refeição saudável #dieta #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #dicafit
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Sanduíche uma opção de refeição saudável e saborosa #dieta #vidafitness #emagrecimento #alimentacaosaudavel
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Achei que eram 100 g, mas eram 50, E você? Já se surpreendeu pesando algum alimento? #crepioca #dieta #emagrecimentosaudavel
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Quando você escolhe montar um prato saudável, você também escolhe cuidar de você. Pequenas escolhas, grandes resultados #emagrecimentosaudavel #dieta #comidasaudavel
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Sempre peso os alimentos para não errar #dieta #alimentaçaosaudavel #fitness
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Achei 20g bastante cacau! E vocês, o que acharam? #dicafitness #alimentacaosaudavel #emagrecimentofeminino #cacauempó
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#dieta #alimentaçaosaudavel #emagrecercomsaude
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Hoje é treino de glúteo não tem como faltar, manda para sua amiga #treino #fitness #amiga #treinofeminino
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Meu prato de hoje: 100g de arroz, 60g de feijão, 2 colheres de salada e 1 hambúrguer artesanal de 100g, Me conta, o seu prato seria parecido? #dieta #dicafitness #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel
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Pra quem sempre acha que colocou “muita salada” 😅 O que eu achava x o que realmente são 100 g. Pesei só pra vocês terem uma noção real de porção. #salada #dieta #legume #alimentaçaosaudavel
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O chocotone que me aguarde 😂😂😂 #musculação #academia #rotinafit
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Como pesar o requeijão de forma simples, você já sabia dessa dica? 🤔 #dicafitness #dieta #alimentacaosaudavel”
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