Na cozinha com a Taty
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ID:tatyfreitas367.Female
Comer e emagrecer!
Comendo saudável, emagreço!
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produção de padaria #paes #Padaria #panificacao #cafédamanhã #supermercado
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1/2 Xícara de farelo de aveia, 1/2 Xícara de farinha de aveia, 1/2 xícaras de farinha de arroz, 1/2 Xícara de água,1 ovo, 1 pitada de sal, 1 colher de leite em pó, 1 colher de sobremesa de fermento para bolo misturar tudo e colocar num refratário untado com azeite, micro-ondas 180° por 4 minutos. cada forno pode variar, atenção no tempo! #pao #semgluten #fibra #emagreça
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quer emagrecer? menos carboidrato, mais fibras, faça sua alimentação corretamente! #emagreça #fibras #lowcarb lowcarb
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uma delícia! só façam! #batata #Comida #petisco
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Experimente adicionar frutas no seu café da manhã! #frutas #vitaminas #emagreça #cafédamanhã
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Aproveite sobras de carnes para fazer lanches #cafédamanhã #alimento #emagreça
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chega de ovos mexidos todo dia! faça essa receita! #Ovos #Receita #milho #emagreça
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Comida de verdade, nada de petiscar, comer besteiras! #emagreça #almoço #comidadeverdade
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1 ovo, 2 folha de aveia, 1 colher de amido, sementes da sua preferência, água até dar ponto e uma colher de café de fermento em pó! Microondas por três minutos em recipiente untado! #paodeaveia #rápido #receitas #lanche
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saiba combinar os alimentos! essa é a chave! #paocaseiro #ovomexido #emagreça #receitinhas #reeducacaoalimentar
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Exemplo d café da manha Pão com ovos mexidos + uma fatia de muçarela café sem açúcar e frutinhas ( maçã, mamão, banana, pera,abacate) com uma colher de sopa de farelo de aveia #emagreça #comidaboa #reeducacaoalimentar #Saúde
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Coma canja, uma delícia! #canja #alimentobom obom #frango
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1/2 Xícara de farelo de aveia, 1/2 Xícara de aveia em flocos, 1/2 colher de café de sal, salsa, hortelã, e mais os temperos da sua preferência, 100 gramas de carne moída, a princípio hidrate com 1/2 Xícara de água a aveia, o farelo, descansar por 10 minutos +-, depois adicione os temperos, a carne, e faça bolinhos molda do com uma colher, colocando na forma de silicone, leve a Airfryer pré aquecido e asse por 15 minutos a 180° #Kibe #carnemoida #Salgado #petisco
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coma certo m.moderaçao, se privar trás resultados ruins!. #chocolate #pascoa #moderação
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combine sempre seu pão com uma proteína, coma frutas! #cafédamanhã #saudavel #Saúde #receitafacil
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Essa receita é show, fica uma delícia! #tapioca #muçarela #paodequeijofit
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Só façam! uma delícia #emagrecimeto #lanche #saudavel
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prática e rápida essa receita! #banana #fit #cafédatarde #aveia
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Fácil de fazer, deliciosa, uma ótima pedida para cimer com um arroz, salada e aquele frango grelhado! #beringela #saudavel #saborosa
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faça para o seu café da manhã! #lanche #dieta #emagrecimeto
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