Na cozinha com a Taty
1.9K
متابعين
56
لقد تابعته
14.6K
الإعجابات
ID:tatyfreitas367.أنثى
Comer e emagrecer!
Comendo saudável, emagreço!
تابع
501
المنشورات
جميع قوائم التشغيل · المجموع 39
2
1/2 Xícara de farelo de aveia, 1/2 Xícara de farinha de aveia, 1/2 xícaras de farinha de arroz, 1/2 Xícara de água,1 ovo, 1 pitada de sal, 1 colher de leite em pó, 1 colher de sobremesa de fermento para bolo misturar tudo e colocar num refratário untado com azeite, micro-ondas 180° por 4 minutos. cada forno pode variar, atenção no tempo! #pao #semgluten #fibra #emagreça
2
quer emagrecer? menos carboidrato, mais fibras, faça sua alimentação corretamente! #emagreça #fibras #lowcarb lowcarb
3
uma delícia! só façam! #batata #Comida #petisco
2
Experimente adicionar frutas no seu café da manhã! #frutas #vitaminas #emagreça #cafédamanhã
2
Aproveite sobras de carnes para fazer lanches #cafédamanhã #alimento #emagreça
2
chega de ovos mexidos todo dia! faça essa receita! #Ovos #Receita #milho #emagreça
2
Comida de verdade, nada de petiscar, comer besteiras! #emagreça #almoço #comidadeverdade
4
1 ovo, 2 folha de aveia, 1 colher de amido, sementes da sua preferência, água até dar ponto e uma colher de café de fermento em pó! Microondas por três minutos em recipiente untado! #paodeaveia #rápido #receitas #lanche
2
saiba combinar os alimentos! essa é a chave! #paocaseiro #ovomexido #emagreça #receitinhas #reeducacaoalimentar
19
Exemplo d café da manha Pão com ovos mexidos + uma fatia de muçarela café sem açúcar e frutinhas ( maçã, mamão, banana, pera,abacate) com uma colher de sopa de farelo de aveia #emagreça #comidaboa #reeducacaoalimentar #Saúde
2
Coma canja, uma delícia! #canja #alimentobom obom #frango
2
1/2 Xícara de farelo de aveia, 1/2 Xícara de aveia em flocos, 1/2 colher de café de sal, salsa, hortelã, e mais os temperos da sua preferência, 100 gramas de carne moída, a princípio hidrate com 1/2 Xícara de água a aveia, o farelo, descansar por 10 minutos +-, depois adicione os temperos, a carne, e faça bolinhos molda do com uma colher, colocando na forma de silicone, leve a Airfryer pré aquecido e asse por 15 minutos a 180° #Kibe #carnemoida #Salgado #petisco
3
coma certo m.moderaçao, se privar trás resultados ruins!. #chocolate #pascoa #moderação
2
combine sempre seu pão com uma proteína, coma frutas! #cafédamanhã #saudavel #Saúde #receitafacil
2
Essa receita é show, fica uma delícia! #tapioca #muçarela #paodequeijofit
2
Só façam! uma delícia #emagrecimeto #lanche #saudavel
2
prática e rápida essa receita! #banana #fit #cafédatarde #aveia
2
Fácil de fazer, deliciosa, uma ótima pedida para cimer com um arroz, salada e aquele frango grelhado! #beringela #saudavel #saborosa
2
faça para o seu café da manhã! #lanche #dieta #emagrecimeto
2
Beber água em jejum, auxilia na regulação do trânsito intestinal, prevenindo constipação e primo endo uma sensação de bem-estar ao longo do dia. Se você já sofre com problemas digestivos, como inchaço, gases ou constipação adotar essa prática pode ser um grande aliado para sua saúde! #água #Saúde #gases #emagrecimeto
ملصق في المقدمة
116
ملصق في المقدمة
53
ملصق في المقدمة
193
58
66
25
46
15
49
33
19
28
11
16
27
20
23
26
26
17
34
44
25
تحميل
