tatiane_treinosemcasa
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ID:tatiane_treino.Female
Os melhores vídeos de treino casa
Ajudando mulheres a ter o corpo dos sonhos
Corpo dos sonhos com treinos em casa
memes 😂
quer aprendere chama no direct que te mando o link
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Borá derreter gordura? Deixe uma reação no vídeo para receber mais dicas! Quer mais treinos entra no nosso canal do telegram treinos todos os dias GRÁTIS link na bio Faça esse treino em alta intensidade e queime até 48 hrs de gordura no corpo. ✅ Faça 45s’ cada exercício 🛑 Descanse 12’ entre exercícios ✅ Faça de 4 a 6 rounds ⛔️ Descanse 1 minuto cada Round Borá se mexer galera🥵 Quem saber o @ marca pra gente dar os créditos #treinoshiit #treinoshiitbrasil #treinohiit #treinohibrido
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Faça 5x esse circuito em casa! 💥🏠 Não esqueça de reagir ao conteúdo para receber mais dicas!!!quer #FalaGalvao #treinofeminino #treino #treinoemcasa #perderpeso
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Abdômen central 🔥 A tarefa é de 4-5 repetições de cada exercício por 1 minuto cada, 30 segundos de descanso. Lembre-se: “Você é maior e mais forte do que qualquer desculpa. Não importa o espaço, não importa o lugar, só você importa, seja constante “se pudermos! Bora pra mais 🔥💪🏽 . 🎥 @lindamont #Treino #treinoemcasa #treinofeminino #treinoparamulheres #treinoabdomen
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HIIT Temos 5 movimentos matadores que farão você se sentir incrível. Nem mesmo deixe sua mente convencê-lo do contrário. Coloque algumas músicas e comece a mover seu corpo. Você vai suar, construir músculos, queimar gordura, liberar endorfinas e ficar FORTE. Salve para experimentar Faça cada exercício um após o outro por 30 segundos de trabalho e 30 segundos de descanso. 3-5 rodadas. me segue para mais vídeos Estabeleça PEQUENAS metas, porque quando você as atingir, sentirá o sucesso e sentir-
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Forte treino de corpo inteiro - depois disso, salve e experimente. E bons treinos são melhores se compartilhados, então envie para um amigo 👯♀️
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