Suelen Nascimento
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Aqui compartilho um pouquinho de cada coisa! Dia a dia, família, viagens, receitas, dicas e tudo que vale a pena ser compartilhado! Espalhar coisas boas faz bem ❤️🙏🏻
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#deusnocomandosempre #QueDeusTeProtejaSempre #frasesdedeus #bomdiafamilia
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VOCÊ NÃO IMAGINA O QUE A MELANCIA FAZ NO SEU CORPO! Além de deliciosa e refrescante, ela: 💧 Hidrata profundamente ❤️ Protege o coração 🔥 Ajuda na circulação ✨ Combate o envelhecimento precoce ⚖ Pode ajudar no emagrecimento E o melhor? É barata, fácil de encontrar e perfeita para esse calor! ☀️ Se você ama melancia, comenta 🍉 aqui embaixo! E envia esse post para aquela pessoa que precisa beber mais água 👇 #Melancia #VidaSaudável #SaúdeNatural #DicasDeSaúde #AlimentaçãoSaudável
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BOLINHO SURPRESA DE BANANA E CHOCOLATE (SEM AÇÚCAR!) Macio • Docinho natural • Ideal para crianças • Aprovado na lancheira. Ingredientes (rende 6 mini bolinhos) • 2 bananas bem maduras • 1 ovo • ½ xícara de aveia em flocos finos • 1 colher (chá) de fermento • 2 colheres (sopa) de chocolate 70% picado ou gotas sem açúcar Opcional (as crianças amam): • Canela ou essência de baunilha Modo de preparo nos comentários!
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Se você sofre com problemas de estômago esse vídeo é para vc !!! Assista até o final, curta e compartilhe 👏🏻 #saude #dica #saudavel
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ÁRVORE DE NATAL DE PETISCOS SAUDÁVEIS A petisqueira mais linda e fácil que você vai ver neste Natal! Ingredientes (todos fáceis de achar!) • Tomatinhos cereja • Mini muçarelas (ou cubinhos de queijo) • Pepino fatiado • Uvas verdes ou roxas • Palitos de dente • Alecrim (para dar o efeito de “galhos”) • 1 cenoura (para fazer a estrela da árvore ⭐) • Azeitonas verdes ou pretas • Amendoim torrado ou castanhas (opcional, para “decorar o chão da árvore”) • Uma base: maçã, limão ou batata
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Essa TORTINHA NATALINA FIT é a prova de que dá pra comer bem no fim do ano sem sair da dieta! Você PRECISA fazer! 🎄🎅 TORTINHA NATALINA FIT DE FRANGO COM CREME VERDE A receita salgada saudável que vai bombar no seu Natal! Receita nos comentários!
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São muitos benefícios em uma receita só! Assista até o final, salve e compartilhe !
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Pão de Iogurte Fit e Fofinho Experimente esse pão de iogurte fit, fofinho, leve e cheio de sabor! Ideal para o café da manhã ou lanche, sem culpa e cheio de nutrientes. 💪 🧾 Ingredientes: • 1 copo de iogurte natural (170g) • 2 ovos • 1 xícara de aveia em flocos finos • 1 colher (sopa) de azeite de oliva • 1 colher (chá) de fermento químico • Sal a gosto • Ervas finas ou chia (opcional) 👩🍳 Modo de preparo nos comentários!
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Quer dar um empurrãozinho na sua jornada de emagrecimento? Descubra 3 chás poderosos que podem te ajudar a desinchar, acelerar o metabolismo e eliminar toxinas! 🍵✨ Dá o play e vem conferir essa dica simples e natural! #ChásParaEmagrecer #DicaSaudável #EmagrecimentoNatural #VidaSaudável
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🥖 Pão Integral de Frigideira Uma versão prática e saudável do pão integral, feita em minutos e com ingredientes simples que você tem em casa. Ideal para o café da manhã ou lanche! Ingredientes: • 4 colheres (sopa) de farelo de aveia ou farinha de aveia • 1 ovo • 1 colher (sopa) de iogurte natural ou leite • 1 colher (chá) de fermento em pó • 1 pitada de sal Modo de preparo nos comentários!
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Nuggets de Frango Crocantes na Airfryer 🍗✨ Ingredientes: • 500 g de peito de frango cru em cubos • 1 ovo batido • 1 xícara (chá) de farinha de aveia (ou integral) • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado (opcional) • 1 colher (chá) de páprica doce • 1 colher (chá) de alho em pó • Sal e pimenta a gosto • Azeite para pincelar Modo de preparo: 1. Tempere o frango com sal, pimenta, páprica e alho em pó. 2. Passe cada cubo de frango no ovo batido e depois empane na mistura de farinh
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Deixe um GOSTEI para receber mais receitas ❤️ Quer ver mais receitas como essa? Siga o @desafiofitcomnicole Panqueca com Massa de Batata Doce!! Receita Fit, fica uma delícia 😋 Ingredientes massa: 4 ovos 2 xícaras de batata doce crua ralada (em torno de 2 batatas doces médias) Obs: xícara de 240ml cada. 4 colheres de sopa de aveia 1 colher de café de sal by @adiensina . Procurando por deliciosas receitas sem açúcar e glúten, mas não quer gastar uma fortuna em ingredientes caros ou passar
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Agora não tem desculpas: Prática, rápida e deliciosa 😋 TORTINHA DE FRANGO Ingredientes: 2 ovos 40g tapioca 90g frango desfiado 4 fatias de mussarela picada 60g requeijão light Sal e temperos a gosto Modo de preparo: Misture tudo, coloque em forminhas de silicone e leve para air fryer a 180º por mais ou menos 10 minutos ✨ . . . . . Créditos 📹 e receita @laris_costa #receitassaudaveis #receitasfit #tortinhafit #tortinhasaudavel #receitasfitness
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Olha essa super dica que a @isabelaanaya compartilhou conosco! Tenha um café da manhã de milhões 🍳 Créditos 📹 @isabelaanaya Aproveitem e conheçam nosso desafio no link da bio ✅ #carboidrato #carboidratos #mitosdaalimentacao #nutricaosaudavel #nutricaoesportiva
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BOMBOM DE MORANGO VERSÃO FIT 🍫🍓 (APENAS 4 INGREDIENTES) 📌INGREDIENTES: - 5 Colheres (sopa) de Leite em Pó desnatado - Leite de Coco (até dar o ponto, coloque aos poucos) - Morangos - 80g de Chocolate meio amargo ✔️MODO DE PREPARO CONFORME O VIDEO! Já salva essa receita para não perder 🍓 O @kauelombello simplesmente arrasou nessa receita ❤️ Créditos 📹 @kauelombello #emagrecimento, #emagrecer, #saude, #dieta, #fitness
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Escutem esse depoimento 🥰 E o próximo por ser o seu 🎯 🍱✨ Ganhe dinheiro ou economize cozinhando em casa! Com o Curso Marmita Fit, você aprende tudo que precisa para preparar marmitas saudáveis, práticas e deliciosas, seja para vender e lucrar, ou para ter refeições prontas e nutritivas para a semana inteira. 📚 O que você vai receber: ✅ 26 vídeo aulas passo a passo ✅ Apostilas completas ✅ Técnicas de pesagem e porcionamento ✅ Dicas de higiene e organização ✅ Receitas testadas e aprovadas
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Sopa de feijão para bebês 🫘👶🏻 •deixe o feijão de molho por no mínimo 8 horas! Atenção, papais e mamães que estão com dificuldade na introdução alimentar do bebê ou procurando ideias de receitas! 🍴👶 Nosso livrinho digital comidinhas do bebê : Receitas Saudáveis de 6 a 12 Meses💖 vai transformar as refeições do seu pequeno em momentos cheios de sabor e saúde! ✅ Receitas completas para café da manhã, almoço e jantar ✅ Sucos naturais e danones caseiros ✅ Dicas essenciais de como cortar
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Inspiração de lanchinho da manhã e tarde 😍👶🏻✨ 🥮Bolo de fubá com banana: 1 banana amassada,1 ovo,3 colheres de sopa de fubá mimoso,1 colher de chá de fermento em pó 🍇Geleia de uva: 1 cacho ou mais de uva sem semente,1 maçã. Atenção, papais e mamães que estão com dificuldade na introdução alimentar do bebê ou procurando ideias de receitas! 🍴👶 Nosso e-book comidinhas do bebê : Receitas Saudáveis de 6 a 12 Meses💖 vai transformar as refeições do seu pequeno em momentos cheios de sabor.
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