Sindy Lopes
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ID:sindy_lopes.Femenino
Gym Lifestyle • Dicas de Cabelo • Rotina real • Beleza Feminina 💫🦋
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Oh céus kkkkk como é difícil ser fitness 🥹😂 #dieta #fitness #motivaçãofitness #humorfitness #vidareal
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Tudo que comi no dia 1 da minha L!po natural 🔥 Corpo leve, mente focada e muita disciplina! Querem que eu poste os próximos dias também? ✅🙃🙃 #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #estilodevidalowcarb #lowcarb #estilodevidasaudavél
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Chegou a hora de me testar de verdade 💪 Durante 60 dias vou mostrar minha rotina completa com dieta, treino, whey, creatina e foco total pra ver até onde consigo chegar antes do fim do ano. Sem atalhos, só resultado real! 💯 Se tu também quer terminar o ano com autoestima lá em cima, vem comigo nesse desafio 👇 📆 Dia 1 – Projeto Corpaço Ativado! Comenta “EU VOU” se você também vai começar hoje 🔥 #projetocorpão #desafio60dias #fitnessreal #DietaETreino #transformação2025
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Dia de Nutrição 💚✨🫧💆🏻♀️#cabelo #cronogramacapilar #projetorapunzel #cuidadoscomocabelo
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Quem mais ama? 🛍️✨ Me conta: qual loja é a sua terapia instantânea? 😂👇🏼 #comprinhas #meme #shopping #boticario #terapiafeminina
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Quem mais é assim? #treino #academia #musculacao #humorfitness
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Dia 15/30 metade do desafio e já vemos resultados por aqui 🥹💪🏽✅ #dieta #diariodadieta #fitness #corpoemconstrucao #marombafitness
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Desabafo Parte 1 Não posso mais postar pq estou me achando demais 🙄🤦🏻♀️🤬 #fitness #dieta #corpoemconstrucao #academia #taseachando
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Chá seca barriga em 5 dias ⚠️ Contraindicações do chá: O consumo moderado é seguro para a maioria das pessoas, mas atenção: 🚫 Evite se: Tem pedra na vesícula Está grávida ou amamentando Usa anticoagulantes (a cúrcuma pode potencializar o efeito) Dose segura: → No máximo 2 xícaras por dia, por no máximo 5 dias seguidos. → Depois, dá uma pausa de 2 a 3 dias ou troca por outro chá funcional (me siga que postarei mais opções). #dieta #chasecabarriga #barriganegativa #barrigatrincada
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Dia 1/30 Dieta ChatGPT será que vai dar certo? Segue pra acompanhar essa aventura 🥴🤪 #dieta #ficargrande #fitness #coxasgrossas
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Mais um mês pra conta! Seguimos firme no propósito 💪🏽🙌🏽🏋🏻♀️ #academia #musculação #evolução #sindysereia #trendevolução
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Entrando na Trend da Evolução 😮💨💪🏽🏋🏻♀️ #evoluçaofitness #evolucaoacademia #evolucao #fitness #trendingvideo
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⚡ Meta: Consistência + Resultados! 📅 Faltam poucos dias pra 2024, e cada escolha conta. Vamos mostrar que dá pra virar o jogo ainda esse ano! 👉 Me segue pra acompanhar minha evolução, dicas rápidas e práticas, e muito mais sobre alimentação saudável e estilo de vida. 💯 #Dieta #Foco #Saúde #AlimentaçãoSaudável #Transformação
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Tenho apenas 2 meses pra criar vergonha na cara kkkk e seguir essa dieta decentemente 😓🥹🙏🏽 xô baleia 🐳 vem sereia 🧜♀️ #dieta #ganhodemassamuscular #fitness #diarioalimentar
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Desafio 30 dias cabeluda Ep 4 #goldspellcosméticos #tonicocapilar #tonicopoderoso #cabelao #projetorapunzel
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Desafio 30 dias cabeluda Ep 11 #cabelo #tonicocapilar #tonicopoderoso #cuidadocapilar #cronogramacapilar
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Desafio 30 dias cabeluda Dia 10/30 ✅🥳 #cabelao #projetorapunzel #tonicopoderoso #tonicocapilar #cabeloslongos
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Desafio tanajura Dia 2 de 30 #massamuscular #ganharmassamuscular #academia #treino #fitness
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UNBOXING asmr #comprinhasshopee #comprinhasshein #cabelo #asmr #unboxing
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