SIMONE/ BODY BUILDER
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ID:simonedeolivei203.Female
SUOR HOJE ,RESULTADO AMANHÃ/ #ESPORTES.
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GLÚTEOS MAIOR A TODO VAPOR. #ESPORTES #APRENDERCOMFAMÍLIA
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TREINO SUPERIOR #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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EXERCÍCIO afundo 4X12 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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TREINO SUPERIOR 4X12 #ESPORTES
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TREINO DE GLÚTEOS 3A12 #ESPORTES
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Dá pra ficar fitness em casa? #Agachamento leva 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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AGACHAMENTO LIVRE 4X12 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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SÓ FAÇA ESSE TREINO SE QUISER QUADRÍCEPS E POSTERIORES MAIS DEFINIDOS. TREINO 4X15 #ESPORTES #APRENDERCOMFAMÍLIA
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TREINO DE GLÚTEOS COM ELÁSTICO 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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COMO SE POSICIONAR PRA FAZER O ISTIFFE 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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Quer perder a Pochete faça isso #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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30 MINUTOS NO JUMP APÓS O TREINO. DE CÁRDIO PODEROSO. #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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TREINO SUPERIOR TRÍCEPS PULE 3A12 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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EU BUSCANDO O BUMBUM GGGG NA ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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AGACHAMENTO sumô 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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PULANDO EXERCÍCIO QUE AJUDAR A FORTALECE OS MÚSCULO DAS COSTAS 4X12 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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VARIAÇÃO DE ROSCA DIRETA +ROSCA MARTELO #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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MOBILIDADE DE QUADRIL #ESPORTES #APRENDERCOMFAMÍLIA
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ISTIFFE 4X15 #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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Responder a @Domingos Kosmos dos Santos(O150001668965174) OBRIGADO AMIGO ACADEMIA E LONGA MAS CHEGO LA. #ESPORTE #APRENDERCOMFAMÍLIA
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