Silpoweron
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ID:silpowerviolaoevoz.Male
Cantor, violonista, Atleta natural powerlifter amador
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#strongerman
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Um treino de força bem feito requer, antes de tudo, saúde mental, romper paradigmas ( tenho 52 anos ), amador, e sem plateia; quero ver até aonde a “ corda estica”; usar minha experiência de vida minha alimentação, o conhecimento de meu corpo, seus limites e funções, até a última gota! Sabendo dos riscos envolvidos, em cada carga mais pesada que aguento, 200kg, 240kg, 370 kg,...enfim , com responsabilidade, boa alimentação e um pouco de ciência ( sem anabolizantes): só observo os profi
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#MinhasMemóriasdeJaneiro
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Corazón Partío Alejandro Sanz Tiritas pa' este corazón partío' (Tirititando de frío) Tiritas pa' este corazón partío' (Pa' este corazón) Ya lo ves, que no hay dos sin tres Que la vida va y viene Y que no se detiene Y ¿qué sé yo? Pero miénteme, aunque sea Dime que algo queda entre nosotros dos Que en tu habitación, nunca sale el Sol Ni existe el tiempo ni el dolor Llévame si quieres A perder a ningún destino Sin ningún porqué Ya lo sé Que corazón que no ve Es corazón que no siente El corazón
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370 kg no leg hoje(treino em casa, usando as travas de segurança)
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"A Little Respect" Canção de Erasure
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"Sozinho " Caetano Veloso. Tocando unplugged (Acústico) #vozeviolao
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Treinando em casa hoje, sem dor, sem dó!
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Hunting High and Low (a-ha)
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Finalzinho do gás, deu pra encerrar com biceps rosca alternada
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Aos 52 anos, mantendo 200kg por equipamento; pretendo fazer isso até aonde não der mais, não vou parar e nada me fará interromper esse esporte, pois com ele, estou certo, e a ciência me dá razão, terei longevidade. Ah, é nada de álcool, ou qualquer outra droga lícita ou ilícita.
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Supinando no último dia do ano,com 200kg,e mantendo . Feliz 2026 a todos que me consideraram ness ano!! um grande abraço #tmj
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Resumo do meu ano #retrospectiva 2025
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Dias Melhores: Jota Quest
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Volley feminino SESI Bauru time com jogadoras muito simpáticas, algumas da Seleção brasileira, visitando minha Sede #volley #sesi #bauru
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Treinamento duríssimo: 200kg na puxada frontal- Costas #musculacao #powerlifting #natural #treinodeforça #52yearsold
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#eu contra o #Hulk
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190kg supino declinado. Atleta natural amador. 52 anos. Categoria Master #powerlifting #natural #master
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Treino pesado hoje 190kg +120 puxadas , Costas #musculacao #powerlifting #natural #treinodeforça #master
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"Clube da esquina II " #miltonnascimento #violão e #voz
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