secabarrigadicas
3.3K
Followers
9
Following
20.3K
Likes
ID:secabarrigadicas.Prefer not to share
🌞Dicas de Emagrecimento Saudável 🥑🍉
💡Receitas fitness fit simples e fáceis 🍛
🚨Emagreça de 5 a 10kg em 30 dias🚨
Método Seca Barriga👇👇
Comece hoje mesmo link na bio Instagram
Follow
132
Posts
All playlists · Total 17
2
✨ FRANGO CROCANTE ✨ . Filé de frango Temperos a gosto Flocos de milho natural Molho de tomate Queijo da sua preferência . O que achou dessa possibilidade? Me conte aqui nos comentários! 🥰 Me segue para mais dicas
2
✨ PÃOZINHO DE FUBÁ ✨ . 1 ovo 2 colheres de sopa de fubá 1 colher de sopa de creme de ricota 1 colher de café de azeite Sal a gosto 1 colher de café de fermento . 2 minutos no microondas . O recheio é o da sua preferência ou se quiser fazer igual eu ensinei nos stories também é sucesso! 🤤 #receitasfantastica #receitaslowcarbi #receitasfit #emagrecimentosaudavel #receitaslowcarbi
2
O bolo de BANANA PERFEITO existe, e eu posso provar! Esse é o famoso bolo do Bruno, porque por ele, só faria essa receita kkkk. Fica fofinho, gostoso e é mais leve que um bolo de trigo. ✅ INGREDIENTES: Massa: - 4 bananas (usei nanica bem madura) - 4 ovos - 1/2 de xícara de óleo - 1 xícara de uva passa - 2 xícara de aveia - 1 colher de sopa de fermento Cobertura/ decoração: - 90 gramas de chocolate (usei amargo 70% cacau) - 50g de castanhas (usei de nozes) - 1 banana ✅ PREPARO: Bata os o
2
Frango cremoso com brócolis 🥦 Fica uma delícia e é super fácil de fazer! Receita: -Frango cortado em cubos -Temperos a gosto (usei sal, pimenta do reino, páprica e ervas) -Brócolis (usei cru) -Requeijão Corte o frango em cubos e frite na frigideira com azeite. Tempere a gosto e coloque o brócolis. Frite até que o frango doure bem e o brócolis fique macio. Adicione requeijão a gosto, até ficar cremoso e sirva 🥰
2
✨ PÃOZINHO DE FRANGO ✨ . 1 ovo 50 gramas de frango desfiado 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de café de fermento . Microondas por 2 minutos ou leve para a frigideira, também da super certo! . Recheio da sua preferência e depois é só finalizar no grill . Mais um pãozinho prático e delicioso pra vocês, não esqueçam de salvar. 🤍 #receitasfitnesslowcarb #receitaslowcarbi #receitassaudaveis #emagrecimento #receitasfit
2
PIZZA DE FRANGO NA MASSA DE CENOURA! 📝Ingredientes: 180g de cenoura 3 ovos 2 xícaras de farinha integral Sal a gosto Molho de Tomate Frango Desfiado Queijo Oregáno Rende aproximadamente 3 discos de pizza. 🥣Modo de Preparo: Em um liquidificador, bata os ovos e a cenoura. Em seguida, leve a mistura a uma tigela, adicione a farinha integral, o sal, e misture bem. Abra a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 10 minutos. Retire a massa do forno, adicione o molho de tomate, o queij
3
TORTA SALGADA DELICIOSA E FACIL!!! 🥰 Torta salgada deliciosa e super facil de fazer! 📝 Voce vai precisar de: - 4 ovos - 8 colheres de tapioca - 2 xicaras de frango desfiado pronto - 1 tomate picadinho - Meia cenoura ralada - Sal a gosto - Cebolinha a gosto - 1 colher de fermento em po - Queijo parmesao ralado para gratinar 🥣 Modo de fazer, assista o video completo. E se voce quiser conquistar o corpo dos seus sonhos, clique no link na bio.
2
TORTINHA DE MILHO ✨ . 1 ovo 1 colher de sopa de tapioca 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de milho 1 colher de sopa de requeijão light ou creme de ricota Sal a gosto 1 colher de café de fermento . Rechei: queijo padrão ou o da sua preferência . Gostou? Me conta aqui nos comentários! 🥹❤️ #receitaslowcarbi #receitasfit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfit
2
LANCHINHO PRÁTICO ✨ . Pão integral de boa qualidade e bons ingredientes Frango desfiado e refogado Requeijão light Queijo Tomate e orégano . Airfryer por 10 min a 200 graus. . Vocês pediram e eu trouxe uma dica mega fácil, não esquece de salvar hein? #receitasfitnesslowcarb #receitaslowcarbi #receitassaudaveis #emagrecimento #vidasaudavel
2
Chá de Gengibre Me segue para mais dicas
3
Uma das Receitas do nosso E-book 📗 PÃOZINHO DE ABOBRINHA 🤤 1/2 abobrinha ralada 1 ovo 4 colheres de sopa de farelo de aveia Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher de café de fermento O recheio é o da sua preferência. . SEGUE A PÁGINA ❤ @secabarrigadicass Acesse o link da bio para participar do nosso E-book de Alimentação Saudável. 💚 #receitassaudaveis #recitaslowcarbi #emagrecimento #receitasfitnesslowcarb #dietaflexivel
4
Receita Low Carb rápida e fácil de fazer. Me segue no Instagram para mais dicas #emagrecimento #ReceitasDeliciosa #vidasaudavel #dietaflexivel #secabarriga
2
 _minhacasinha Tapioca de cuscuz + ovos mexidos de hotel 😍 Essa tapioca é uma delicia, vale a pena fazer. Tapioca e cuscuz não tem erro, né? Os ovos ficam idênticos aos que servem no hotel, vou te dar o segredo! ✅ INGREDIENTES: Tapioca de cuscuz - 1/2 xícara de flocão de milho - 1/2 xícara de goma de tapioca - 1/4 de xícara de água - 1 pitada de sal Ovos mexidos - 5 ovos - 1/2 xícara de leite integral - 2 colheres de manteiga - 1 pitada de sal ✅ PREPARO: Tapioca de cuscuz Misture o flocão co
2
Suco Detox Para Desinchar Segue nosso perfil no Instagram @secabarrigadicass _____________________ 👉🏻 Tenha acesso a 203 Receitas Sucos Detox para SECAR , fáceis e práticas para facilitar sua rotina e dieta. Tudo reunido em um ebook para você baixar! ✅ Todo material por apenas R$19,90. Clica no link do perfil para garantir agora mesmo o seu E-book. #receitassaudaveis #recitaslowcarbi #dietaflexivel #receitasfitnesslowcarb #vidasaudavel
2
Uma das Receitas do nosso E-book 📗 MUFFINS DE CENOURA 😋 Receita deliciosa para o seu lanche ou jantar 🔥 🥕INGREDIENTES: 1 xícara de cenoura crua e ralada 1/4 xícara de milho 1/4 xícara de leite vegetal 1/4 xícara de farinha de aveia ou farelo de aveia Salsinha e cebolinha (opcional) 2 ovos Temperos a gosto Sal e pimenta (a gosto) 1 colher (chá) de fermento 🥕MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes em uma tigela, em seguida adicione em forminhas de cupcake. #receitasfitness
2
você sabia? Segue no Instagram para mais dicas @secabarrigadicass Da uma força para nossa página ⬆️ #vidasaudavel #dietaflexivel #dieta #receitasfit #emagrecimento
3
Lanches práticos e fáceis você encontra aqui no método Seca Barriga! Receitas saudáveis para te ajudar a perder 6kg em até 30 dias e sem passar fome ou vontade, estamos aqui para te ajudar. 💚 Acesse o link na bio e se inscreva, venha participar do Desafio Seca Barriga. 💪
26
31
34
17
399
45
18
602
22
13.1K
18
19
36
19
20
488
37
30
119
71
Loading
