Saudeebelezavisionaria
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Um perfil dedicado em oferecer soluções para o cuidado com a saúde, beleza e qualidade de vida.
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salada low carb 🤤 #saladas #almoço #comidaboa #receitafit #dicasfitness
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Bombom de morando no pote. Tempo de preparo: 15 min Porções: 1 Ingredientes: - 1 potinho do iogurte da sua preferência ~ 100g (usei o da yorgus); - 1/2 scoop de whey ou 1 csp de leite em pó desnatado - 15g (usei o whey de baunilha - Morangos - 4 quadradinhos de chocolate meio amargo derretido. #sobremesas #copodafelicidade #dicasdesaude #dieta #dicasfitness
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#creatina #suplemento #massamuscular #emagrecer #Saúde
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Dicas de Treino #glúteo #qualidadedevida #hipertrofia #Academia #Treino
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Refeição para ganho de massa #receitafacil #MomentoChef #receitaboa #emagrecimentosaudável #ganhodemassamuscular
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IDEIA DE LANCE/JANTAR LOW CARB E PROTEICO APENAS 318 kcal, crocante e simples de fazer🤤🔥 Low carb é baixo carboidrato, e essa receita leva somente 14g de carbo e já tem 22 g de proteína. 1 rap integral 2 ovos 1 fatia de mussarela ( 30 g) Adicionei tomate picado, pimentões ( verde e amarelo) Temperos sal, pimenta do reino e cebolinha pós pronto. ‼️Airfry por 20min a 180 graus. #ideiasincríveis # #lanche #jantar #dicasdesaude #receitasaudavel
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#Treino #hipertrofia #ganhodemassamuscular #emagrece #determinação
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Café da manhã saudável !! Para aqueles que não tomam café e nem gostam de ovos pela manhã ☺️ Unte uma frigideira com um pouco de manteiga e refogue 1 maçã picada 1 col sopa canela em pó 1 col sopa de aveia ou granola 1 col cha de Mel (Espere a maçã amolecer bem) . Misture 1 iogurte natural com 1 col de chá de essência de baunilha, em seguida despeje a maçã. #querocafé #cozinhando #cafédamanhã #saudavel #Saúde
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#disciplina #dieta #Saúde #Foco #mudança
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#Mercado #emagrece #ganhodemassamuscular #hipertrofia #dieta
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#segundaeucomeço #saudavel #dica #objetivo #beleza
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#Saúde #estrias #beleza #autocuido #saudadedoi https://go.hotmart.com/G81706828F?dp=1
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