Sandra Ribeiro
3.7K
Followers
284
Following
33.3K
Likes
ID:sandrahrs02.Female
Sou modelo fotográfico e manequim plussaze amo minha profissão.
Follow
1.1K
Posts
All playlists · Total 44
3
Não percam estás dicas pra vida , vamos que vamos.
3
Se ligue nas cores dos alimentos, vamos que vamos.
2
Nei euuuuuu vamos que vamos.
6
Mais dicas pra vcs,vamos que vamos
2
Suco pra melhorar a saúde, vamos que vamos.
2
Pizza rápida 😋 Não sabe o que fazer para o seu jantar… pizza rápida! Uma deliciosa receita simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! 📝INGREDIENTES - Calabresa - Queijo mussarela - 2 ovos - 1 rap 10 Deixe o seu❤️🤍
2
✨ PASTEL ASSADO ✨ . 1 Batata doce média cozida 1 colher de sopa de farinha de aveia Tempero a gosto, eu usei: sal e chimichurri . O recheio é o da sua preferência . Finalize pincelando uma gema e coloque gergelim . Passo a passo no vídeo❤️
2
Pão de queijo de frigideira! 🧀 Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de tapioca 1/2 xícara de parmesão ralado 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo no vídeo. Deixe um❤️ se gostar.
2
Quem disse que não dá pra comer bolo de cenoura na dieta?😍 É o processador comum e não o Mini ✨ Ingredientes: - 50g cenoura crua - 1 ovo inteiro - 20g farelo de aveia - 20g leite em pó desnatado - 1/2 col sopa de fermento químico - gotas de adoçante (a seu critério) - 25g chocolate Modo de preparo: - corte a cenoura em pedaços pequenos - leve para o Mini processador com os demais ingredientes e bata tudo muito bem - adicione o fermento e mexa - coloque em forma de silicone intercalando com
2
Sanduíche saudável 😋 Não sabe o que fazer para o seu jantar… Sanduíche feito com poucos ingredientes! Uma deliciosa receita saudável, simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! 📝INGREDIENTES - 2 ovos - 2 fatias de pão de forma integral - 2 fatias de mussarela - 2 rodelas de tomate
2
🥧 TORTA DE FRIGIDEIRA SAUDÁVEL 🤤 Você vai precisar de: - 3 ovos - 3 colheres de sopa de farelo de aveia - Fio de azeite - Orégano e sal a gosto - 1/2 colher de chá de fermento em pó Para o recheio você pode optar por frango desfiado ou atum, queijo e legumes. Todas as opções ficam uma delícia!!! 📌 A receita serve 4 pedaços médios.
2
Jantar passando por aqui❤️ ✨Batata doce ✨Bife ✨Ovo cozido ✨Salada de alface Se você gostou desse pratinho deixe o seu❤️, dessa forma irei saber se realmente você tá gostando e também vai me motivar a trazer mais pratos como esse 🥙🤤
2
Mousse de maracujá saudável✨♥️ Misture bem em um bowl: suco de 1 maracujá médio + 1 potinho de iogurte natural + 2 colheres de sopa de mel + 3 colheres de sopa cheias de leite desnatado em pó. Leve para gelar por 3 horas e depois é só servir. Fica PERFEITO 🤍
2
✨Pão de milho saudável e sem glúten, ótima opção para café da manhã ou lanche da tarde - 1/2 xic flocão de milho - 1/2 xic de agua - 1 ovo - Sal - 2 colheres de requeijão - 1 colher de sopa de fermento
2
Jantar Saudável em Apenas 15 Minutos 😱🤤 Ingredientes: 300g de abóbora 150g de frango desfiado 1 colher de requeijão light Queijo mussarela Compartilha essa receita com alguém🤤❤️
2
Crepe de frango super prático e saudável com apenas 2 ingredientes na massa! 🥞💚 ✅ Ingredientes da massa: • 1 ovo • 1 colher de sopa (20g) de farinha de aveia (ou farelo) • Sal à gosto ✅ Recheio: • 50g de frango desfiado e temperado • 1 colher de sopa (30g) de requeijão cremoso light Modo de preparo: - Misture os ingredientes da massa, despeje em uma frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados. - Recheie com o frango e o requeijão, dobre e aproveite (ou finalize na sanduich
2
🤤Receitinha de tapioca que pode ser o seu café da manhã ou lanche da tarde❤️ Ingredientes: 1 banana da prata Meia colher de chá de manteiga 2 fatias de queijo 3 colheres de tapioca Mel a gosto Modo de preparo: Adiciona a manteiga na frigideira , corta a banana no sentido do comprimento , adiciona o queijo e a tapioca por cima . Deixa gratinar e finaliza com mel . Fica perfeito Se você gostou desse pratinho deixe o seu❤️, dessa forma irei saber se realmente você tá gostando e também vai me mo
2
Esfirra com massa de batata super fácil e saudável✨ INGREDIENTES 2 batatas cozidas 2 colheres de sopa de farinha de arroz Sal a gosto 1 clara de ovo 4 colheres de sopa de creme de ricota 2 fatias de muçarela light Orégano a gosto FORNO A 180 GRAUS – 15 MINUTOS🤍
2
Pão SAUDÁVEL prático, sem glúten, baratex e delicioso😚 Esse pão fica delicioso, ótima opção de lanche e também para os pequenos levarem na lancheira! Ingredientes: 2 colheres de sopa de flocos de milho 4 colheres de sopa de água quente 1 ovo 1/2 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento Se quiser adicionar uma colher de chá de mix de farinhas sem glúten fica ótimo também DICA DA BRI: - rechear com frango ou carne para uma versão proteica - Assar na airfryer a 200°
2
Essa receita de Tapioca crocante é Ótima opção de café da manhã super prático❤️☕☀️ Ingredientes: - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca - 2 fatias de queijo mussarela - Sal a gosto Deixe o seu❤️
37
64
29
22
32
24
47
15
7
7
9
27
17
38
34
38
14
19
24
30
Loading
