Ricardo Bordin
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ID:ricardobordin735.Homme
🧘🏼♂️Professor de Yoga
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✨ Movimentos simples, resultados reais. Você não precisa fazer posturas difíceis ou ser super flexível pra sentir os efeitos do yoga. Com regularidade e o método certo, até os movimentos mais simples transformam o seu corpo e acalmam sua mente. Mais flexibilidade, menos dor. Mais presença, menos ansiedade. Mais disposição, mais você. #yoga #yogabrasil #ansiedade #relax #saudemental
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Movimentar o corpo logo pela manhã desperta não só os músculos, mas também a mente. Com alguns minutos de prática, você melhora a circulação, aumenta a disposição e prepara o corpo para um dia mais produtivo e equilibrado. E você? Movimenta o corpo pela manhã? Percebe a diferença na sua disposição e humor ao longo do dia? Diz para mim nos comentários! #yogaemcasa #yogaparatodos #yogaparaini
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🦋A postura da borboleta deitada, Supta baddha konasana em sânscrito, tem o poder de atuar no sistema nervoso diminuindo os níveis de cortisol e liberando as tensões do corpo e mente. #yoga #yogabrasil #ansiedade #relax #saudemental
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