Davi | Sleep Hacks & Education
222
Followers
269
Following
2.9K
Likes
ID:rfwda539
Follow
477
Posts
All playlists · Total 26
2
Replying to @pandai gini ya?
2
Replying to @ocha kalau gw pribadi lebih suka probabilistic daripada stoic, karena probabilistic ngasih kita alasan untuk menerima hal2 yg sifatnya variance dan di luar kendali, kalau di stoicism CMIIW, disuruh pasrah aja udah kurang lebih. Nah overthinking gw mana bisa disuruh pasrah secara buta gitu, semua harus ada itungannya. Begituu
8
Replying to @McLovin mau sengantuk atau secapek apapun, kalau pikiran kita gak ngizinin tidur, ya gak akan tidur. #faktakesehatan #melatonin #koyotidur #overthinking #susahtidur #insomnia #slumbr
7
Replying to @Ica Roring wajib coba ini kak
2
Replying to @Bilal Ar Rochman mau gimana pun juga, obat tidur ga ada yg baik. Makanya gw switch ke aromaterapi kalo lg susah tidur / insom
3
Jangan lupakan orang ketiga
4
Replying to @janganmakan sebisa mungkin coba cek sekeliling lo, takutnya ada yang kesepian
6
Replying to @BTRYD semoga suaranya bermanfaat untuk nemenin tidur #whitenoise
3
Replying to @Grendy kalian tim yang insomnia jadi gemuk apa kurus? #insomnia #edukasikesehatan #susahtidur #fatloss #diet
2
Replying to @trueno.71 true?
2
Siapa yang di sini suka minum kopi sore-sore? ☕️ Kalau iya, malemnya pada bisa tidur gak nih? 🥱 Kalau nggak, karena efek kafein di kopi lo masih bekerja jadi ngebuat lo masih melek nih malem-malem 👀 Coba deh, lakuin 1 cara ini yang gue share di video, karena ini bisa ngubah hidup lo biar lebih semangat 💪🏻 #Sleepsmarter #enaknyatidur #pejuangnyenyak #ngopi #caffeinehacks #kopi
2
waktu kecil disuruh tidur susah, udah gede mau tidur susah.
4
Replying to @dho.sxcho coba trik inii supaya gampang nyenyak yaa.#thermoregulation#insomnia#susahtidur#suhutubuh#caratidur#tidurcepat#pejuangnyenyak#davigadjali
2
Replying to @ernaluna2 jadi sahabat matahari ada kurengnya juga ternyata
2
Replying to @akametm Cara overthinking yang produktif, semoga membantuuu#ovt#tipsproduktif#mikirinhidup#banyakpikiran#
8
Replying to @daredakore30 ada yg seperti ini juga?
3
Replying to @pinkalpacorn ada 2 cara ngecharge tenaga/energi saat tengah hari bolong. Kopi 30rb atau power nap yang gratis (cuma modal pinjem sendok), dan ini tutorial untuk ngelakuin power nap yang efektif. Jadi silahkan dicoba tutorialnya dan kalau berhasil, kita diskusi di kolom komen yaa?#powernap#LifeHack#AQUADULU
3
#answer to @dudidamn gaada brand bantal custom yang mau masuk nih? WKWKWK
2
lingkaran setan kayak gini nimpa banyak banget orang terutama di usia 20an. Ada yang bilang ini quarter life crisis, ada yang bilang efek sandwich generation. Intinya kalau mau memperbaiki siklus sadis ini, mulai dari perbaiki 1 hal dulu. Kalo emang hal ini dimulai dari 1 hal, mestinya penyelesaiannya juga dimulai dari 1 hal. Lo bisa mulai dengan benerin tidur karena kalau tidur lo udah bener, hormon-hormon lo akan lebih stabil, fungsi otak amygala(pengontrol respon emosi) lo akan seimbang, dan...
2
Replying to @andskrisss btw dapet cerita, katanya di U.S Melatonin udah kayak panadol, ada dimana2. Menurut kalian gimana?#edukasikesehatan#melatonin#melatoningummies#insomnia#susahtidur
Pinned
5
Pinned
3
Pinned
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
