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Respira a Calma começa
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💙 @oficialrespira — Cuidando da sua mente 💙 📚 Tratamento natural para ansiedade e mais equilíbrio emocional: ebooks: https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf 📌 Me conta nos comentários: qual pequena coisa no seu dia parece mais difícil quando a ansiedade aperta? 🔔 Siga @oficialrespira para mais conteúdos que acolhem e fortalecem você todos os dias. Créditos a @jacobpetry #depressao #ansiedade #saudemental #jacobpetry #psicologia
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👉 A depressão não só machuca… ela apaga lembranças. 💔 A depressão não é só tristeza profunda — ela também rouba pedaços da sua memória. 🕯️ Você esquece conversas, compromissos… e até partes de quem você era. 🫶 Mas calma: isso não é fraqueza, é o seu cérebro tentando te proteger da dor. 💭 💬 Já sentiu como se sua mente tivesse “apagado” momentos difíceis? Comenta aqui ⬇️ ou manda esse post pra alguém que precisa entender isso. 🌿 Respire. Você não está só. Siga 👉 @oficialrespira
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A autoconfiança é silenciosa — o barulho vem da dúvida. Você não precisa gritar pro mundo que acredita em si. Precisa apenas agir como quem acredita. 🌱 A autoconfiança nasce no silêncio das pequenas vitórias, quando você percebe que já é suficiente — mesmo sem provar nada a ninguém. 💪💭 Respira fundo... confia em você, e o resto flui. 🌬️💫 👉 Siga @oficialrespira para fortalecer sua mente e cultivar mais confiança todos os dias. 💚 Respira, acredita e vai. Créditos a @clovisdebarros
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"Você também já se sentiu preso nos próprios pensamentos? 😔💭 A ansiedade faz a gente criar problemas que ainda nem aconteceram… Mas calma, você não precisa enfrentar isso sozinho. 🌱💙 Respire fundo, dê pequenos passos e compartilhe aqui 👇 qual é o seu maior desafio com a ansiedade. Vamos apoiar uns aos outros 🙌💫 ➡️ Siga @oficialrespira para aprender a cuidar da sua mente todos os dias ➡️ Compartilhe este vídeo para ajudar alguém que precisa! #ansiedade #saúdemental #depressão
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"Perdoar é esquecer ou é escolher não sofrer mais? 🤔💔✨" Às vezes a gente finge esquecer o que a pessoa fez e aceita a reconciliação... Mas será que isso é perdão verdadeiro ou medo de perder? 🪞💭 👉 Reflita sobre isso, curta 💙, compartilhe 🔄 e siga a página @oficialrespira para mais conteúdos que transformam sua forma de ver os relacionamentos. 🌱✨ 📌 Créditos: Thales Starling 🎙️ #oficialrespira #ThalesStarling #amor #reflexão #relacionamento
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🧠 Quem tem TDAH sabe como é viver com a mente acelerada, cheia de ideias e distrações. 🌪️💭 👉 Aqui na página @oficialrespira você encontra apoio, reflexões e caminhos para cuidar melhor da sua saúde mental. 💙 🚀 Curta, compartilhe e siga para mais conteúdos que fazem a diferença! #FYP #Viral #SaudeMental #TDAH #ADHD
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Superando a Tristeza 🌿✨ | Clóvis de Barros A tristeza não é inimiga, é parte do caminho. 🌱💭 Com ela, aprendemos a levantar mais fortes. 💪✨ 💚 Inspire-se com as palavras de Clóvis de Barros. 👉 Curta, compartilhe e siga @oficialrespira 🌿 🎥 Créditos: Clóvis de Barros #clovisdebarros #oficialrespira #superacao #tristeza #reflexao
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✨ O Que é Uma Vida Boa? ✨ 🌱 Cada pessoa carrega dentro de si a resposta sobre o que é viver bem. A vida boa é responsabilidade de cada um — descobrir, escolher e valorizar o que realmente importa. 💭💫 👉 E pra você, o que significa uma vida boa? Conta aqui nos comentários! ⚡ Marque alguém que precisa refletir sobre isso e siga a página @oficialrespira para mais conteúdos transformadores. 🌬️💙 🎓 Reflexão do professor Clóvis de Barros. #clovisdebarros #filosofia #felicidade #vida
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Uma das maiores batalhas é com a própria mente…” 💭💔 Cléo Pires fala sobre compulsão & TDAH, mostrando que falar de saúde mental não é fraqueza, é coragem! 🌱✨ 👉 Siga @oficialrespira para reflexões, apoio e técnicas de respiração que transformam sua mente. 🌬️💚 📚 Confira também os ebooks exclusivos da @oficialrespira e dê o primeiro passo para mudar sua vida! 🚀 Créditos: @CleoPires #saudemental #cleo #compulsao #tdah #ansiedade
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Essa semana, duas notícias sobre saúde mental me tocaram fundo. 🌱 Esperança: CAPS e Fiocruz lançam curso de economia solidária para dar autonomia, autoestima e renda. 💔 Urgência: Estudo com 6 mil adolescentes mostra sofrimento psicológico altíssimo entre meninas e jovens LGBTQIA+. ⚡ De um lado, esforço. Do outro, urgência. Se isso também mexe com você, comente "SIM" e compartilhe. 📚 Conheça os Ebooks da @oficialrespira 👉 Ebook 1 👉 Ebook 2 # #LGBTQIA+ #ansiedade #saudemental #depressao
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"Nem com a janela aberta eu conseguia respirar…" "Eu tentei de tudo… Massagem, ar livre, abrir a janela. Mas a crise veio. Forte. E eu pensei: E se eu pular? Foi aí que eu percebi: ou eu peço ajuda, ou eu não vou aguentar." 🧠 Já sentiu isso? Siga 👉 @oficialrespira Tem ajuda pra você aqui. 📎 Link na Bio | Destaques | Storys 📘 eBook: https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf #ansiedade #pânico #PedroBial #GiseleBundchen #respira
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💔 “Apenas fingimos que está tudo bem…” 💔 😔 O Felca mostrou uma verdade dura: muitas vezes sorrimos, mas por dentro estamos despedaçados. 👉 Você também sente isso? Respira… 🌱 Na @oficialrespira tem apoio diário e ebooks exclusivos 📘 que podem te ajudar nesse caminho. 🔗 Confira: https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf Créditos para o @felca #Felca #Tristeza #Motivação #SaúdeMental #Ansiedade
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🎭 Depressão X Transtorno Bipolar 💙 💭 Não são a mesma coisa! 📌 Depressão = tristeza profunda, falta de energia, perda de interesse pela vida. 📌 Transtorno bipolar = alterna euforia extrema e quedas emocionais intensas. 💡 Ambos precisam de atenção e cuidado — mas o tratamento é diferente! 📚 Acesse agora: 🔗 https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 🔗 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf #depressão #transtornobipolar #ansiedade #saúdemental #autocuidado
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💡 Bipolaridade: Quando o “Na Dúvida, Não Faça” Não Funciona 💙 🧠 Na fase de mania, não há dúvida… só a certeza de que tudo vai dar certo. ⚠️ Perigo: decisões impulsivas podem causar prejuízos e crises. 👥 Ter apoio e orientação faz toda a diferença. 💙 Oficialrespira, cuidando da sua mente 📌 Link na Bio | Destaques | Storys 24h 📖 Meu Ebook – Soluções Naturais para Ansiedade 👉 https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 👉 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf #ansiedade #bipolaridade #saúdemental
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O MUNDO NÃO VAI PARAR POR CAUSA DA SUA DOR … E ISSO DÓI. 🧠 A verdade que ninguém quer ouvir, mas precisa: O mundo não vai parar porque você tem depressão ou transtorno bipolar. E sim, isso é cruel… Mas é real. 🛑 Descansa. Chora. Fica quietinho. Mas depois LEVANTA. 🫂 Procure ajuda. Vá atrás de tratamento. 🚪A porta tá aberta – mas só você pode atravessar. 📚 eBooks disponíveis: 👉 Como silenciar sua mente 👉 Pare de sofrer por antecedência #SaúdeMental #Ansiedade #Depressão #TranstornoBipo
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🧠 Depressão não é fraqueza. 🙏 Deus cura, mas também usa médicos. ❌ Dizer “vai passar” não ajuda. 💬 Falar é o primeiro passo. 🫶 Procure apoio. Se acolha. 💚 Siga @oficialrespira 📲 Link na bio, destaques e storys 📘 Ebooks: https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf #depressao #ansiedade #oficialrespira #curaemocional #autocuidado
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🎭 Mudar de humor rápido não é ser bipolar. Na maioria das vezes, é ansiedade ou depressão mal cuidadas. 🧠 Bipolaridade é doença do humor com fases extremas! 💚 Quer entender melhor? 👉 Siga @oficialrespira 📘 Ebooks na Bio 🔗 https://pay.kiwify.com.br/KKxbdV9 🔗 https://pay.kiwify.com.br/63xifyf #bipolaridade #ansiedade #depressao #saúdemental #fy
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