Renata Barros Nutricionista Clínica
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Nutricionista Comportamental e Coach de Emagrecimento
Especialista em Alimentação Assertiva e Mentalidade Magra
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anti-inflamatório, contém propriedades antioxidantes e por isso fornece benefícios na pele, para as unhas e para o cabelo, melhora o sistema digestivo, combate gases presos, possui efeito diurético, fortalece o sistema imunológico, equilibra os níveis de PH no organismo e melhora o humor. 🍋Receita da Massa: 02 colher de chá de farelo de Aveia 02 colheres se chá de chia hidratada ou linhaça 1/2 limão 01 colher de chá de fermento de bolo Modo de preparo: Mistura tudo e põe no forno #lowcarb#A
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As sementes de gergelim são ricas em magnésio, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Além disso, lignanas, vitamina E e outros antioxidantes nas sementes de gergelim podem ajudar a prevenir o acúmulo de placa nas artérias, potencialmente mantendo uma pressão arterial saudável. #gergelim #fibras #lowcarb #emagrescer
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