Renan Ferraz
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ID:renanferraz006.男
🫡Renan Ferraz ✔️
🤓Corretor de Seguros ✔️
🦾Musculação ✔️
👩❤️👨Heterossexual ✔️
🕴Solteiro ✔️
🏖Praieiro ✔️
✈️Turista ✔️
🍩Gastronomia✔️
🧓36 Anos ✔️
🎼Eclético ✔️
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Dia 8 - Quadríceps(120 repetições) #bodybuilding #bodychange #viraliza #quadríceps #Felizanonovo
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Dia 7 - Bíceps (120 Repetições) 81 Repetições Eu disse 6 no vídeo mas é o vídeo 7 🙂 Bíceps até a falha ... #bodychange #treinoemcasa #bodybuilding #fitness #persistência
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Total de 62 Dias - Dia 02 da Etapa 3 ... Desafio Saindo do Sedentarismo (PS. Desculpe pelo excesso de Luz no vídeo) Flexões e Ombros #Flexões #Ombros #bodychange #fitness #treinoemcasa
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Resultados da Semana 7 #bodychange #treinoemcasa #Bodybiulding #fitness #maisview
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Dia 26 - Membros Superiores (Bíceps, Tríceps e Flexões) #triceps #biceps #flexões #treinoemcasa #bodychange
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Dia 08 - Tríceps, Trapézio e Peitoral Superior #bodychange #triceps #peitoralsuperior #trapezio #treinoemcasa
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Dia 17 - CarbUp Peitoral Superior, Trapézio e Ombros #treinoemcasa #bodychange #ombros #Trapezio #peitoral
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120 repetições de Ombros, Trapézio e Peitoral Superior #Ombros #Trapezio #bodychange #fitness #Bodybiulding
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Dia 04 - 40 repetições de Ombro... - Carb UP até as 18horas #carbup #lowcarb #ombro #treinoemcasa #bodychange
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Dia 24 - Peitoral Superior e Trapézio #treinoemcasa #rotinafitness #Bodybiulding #fitness #bodychange
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Dia 1 - Dieta Low Carb #treinoemcasa #maisview #viral #bodychange #fitness
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100 Seguidores #CriadorKwai #TreinandoemCasa #motivacaofitness #desadio30dias #Musculação
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Dia 18 - Ombro Lateral Superior e Trapézio #treinoemcasa #viraliza #maisviews #criadorkawai #semdieta
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Dia 05 - Peitoral Superior #bodychanges #fit #fitness #bodytransformation #bodybiuldingmotivation
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Dia 22 - Bíceps e Tríceps #treinoemcasa #biceps #triceps #fitness #bodychange
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Resultados da Semana 1 #treinosemdieta #treinoemcasa #Calistenia #changefitness #desafio30dias
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#MinhasMemóriasdeumÚnicoDia #30diasdedieta #treinoemcasa
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Costas, Ombro e Trapézio ... Segundo Treino do DIA5 ... #fitness #bodybiulding #lifestyle #treinoemcasa #treinosuperiores
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