receitasdeliciosasesaudaveis😋
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Receitas saudáveis e práticas, para quem tem a vida corrida e precisa de praticidade , assim como eu 💋 me sigam IG: @emagrecercomsaudetransforma_🍏
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sugestões saudáveis para seu almoço ou jantar 💚 gostaram ? curta e siga para mais diquinhas... siga o IG @emagrecercomsaudetransforma_ . . #reeducacaoalimentar #receitasfaceisepraticas #receitasfaceisesaudaveis #dieta #sejaumcriador
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sugestões saudáveis para seu dia dia 💚 gostaram ? curta e siga para mais dicas ☺️ siga o IG: @emagrecercomsaudetransforma_ . . #reeducacaoalimentar #receitasfaceisepraticas #receitasrapidasesaudaveis #dieta #sejaumcriador
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opções saudáveis para você ❤️ curta e siga para mais diquinhas. . . #alimentacaosaudavel #receitasfaceiserapidas #reeducacaoalimentar #receitaspraticas #sejacriador
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3 opções de sanduíche natural 🥪 sanduíche 1- frango desfiado+ creme de ricota light + cenoura. sanduíche 2- atum + creme de ricota light + cheiro verde+ tomate cereja. sanduíche 3- ovo cozido + creme de ricota light + cheiro verde + sal + chimichurri + alface. salva pra fazer e me conta seu favorito nos comentários... curta e siga ❤️ #sanduichenatural #lanchesaudavel #emagrecercomsaude
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Bolo de laranja 🍊 versão mais saudável gostou ? curta e siga para mais diquinhas ❤️ Ingredientes: 1 ovo, 3colh de farinha de aveia e 2 de Maizena , 1colh de mel e óleo de coco, suco de 1 laranja, 1/2 colh de sopa de fermento. Para Calda: 1 laranja + mel. #bolodelaranja #bolosaudavel #receitasfaceisepraticas #dicasrapidas #alimentacaosaudavel
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INGREDIENTES: 2 bananas congeladas , 1 maracujá médio, 2 Colheres de sopa de leite em pó... PREP: Bate tudo no liquidificador e põe no congelador por 1hr. ( Pode trocar o leite em pó, por whey , é uma ótima troca pra quem quer menos gordura , e mais proteína... Gostou ? Curta e siga para mais ❤️ #sobremesasaudavel #receitasfaceis #receitaspraticasesaudaveis #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude
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siga no IG: @emagrecercomsaudetransforma_ Gostaram ? Curta e siga ❤️ Em uma travessa coloque os brócolis já cozidos, com o auxílio de uma colher ou copo "amasse" os brócolis, acrescente azeite, temperos e finalize com queijo ralado, leve ao forno ou airfryer até dourar ( na minha airfryer 10m a 200 graus.) #sejacriador #receitasfit #alimentacaosaudavel #receitasfaceiserapidas #emagrecercomsaude
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pudim de chia 🤌 . . #pudim #pudimdechia #receitasfaceisesaudaveis #emagrecercomsaude #sejacriador👍l
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pizza saudável 🍕😋 Gostaram ? curta e siga para mais diquinhas ❤️ 1 xícara de farinha de aveia 1/2 copo de iogurte natural pitada de sal recheio a gosto Airfryer 200graus por 10 minutos . . #pizzasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfaceisepraticas #receitasraidasesaudaveis #sejacriador
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gostaram ? curta e siga ❤️ siga o IG:@emagrecercomsaudetransforma_ #lanchesaudavel #lanchinhorapido #emagrecercomsaude #receitasfaceisepraticas #sejacriador
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café da manhã saudável e gostoso ☕😋 gostaram ? curta e siga para mais diquinhas práticas ❤️ 🛑 3 floco de milho ( usei o flocão) , pitada de sal, água até ficar molinho, queijo. 🛑 modo de fazer : faça tipo uma panqueca e põe queijo , e tá pronto. #cafedamanhasaudavel #lanchesaudavel #receitasfaceiserapidas #sejacriador #emagrecercomsaude
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opções de café da manhã saudável ☕😋 curta e siga para mais dicas❤️ siga tbm o IG: @emagrecercomsaudetransforma_ #cafedamanhasaudavel #alimentacaosaudavel #receitasfaceisepraticas #sejacriador
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opções de almoço saudável 🥗😋 gostaram ? curta e sigaa ❤️ . #sejacriador #receitaspraticas #reeducacaoalimentar #receitasfaceiserapidas #emagrecercomsaude
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bolinho de batata doce , frango e queijo 🤌🏽🤤gostaram ? curta e siga ❤️ • Ingredientes: 140g de batata doce, 150g de frango desfiado, temperos a gosto, queijo... •Modo de preparo: em uma tigela amasse a batata, coloque os temperos de sua preferência, e misture bem. Adicione o frango e misture até formar uma massa homegênea, abra a massa na mão, coloque o queijo dentro e faça bolinhas, leve a Airfryer a 180 graus por 10 a 15m... #sejacriador #receitassaudaveis #bolinhofit #receitas
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café da manhã saudável ☕ gostou ? curta e siga ❤️ #cafedamanhasaudavel #receitassaudaveis #receitasfaceiserapidas #alimentacaosaudavel
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E essa opção super fácil ?! Curta e siga ❤️ . . . #jantarsaudavel #receitassuperfaceis #dicaspraticas #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude
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Lanchinho rápido, fácil e gostoso 😋 Curta e siga ❤️ . . . #lanchinhorapido #lanchinhosaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #dicasfaceiserapidas
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