Receita-low-carb
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Casquinha de queijo com banana e canela 😍 2 Fatias de muçarela 1 Banana Canela em pó à gosto 1/2 Colher de sopa de mel (opcional) Prático, rápido e surreal de bom! 🤌🏻 Para diminuir a quantidade de carboidrato, é só você não adicionar o mel, fica delicioso também. Marca aquela que amiga que vai amar essa receita 😋 #cartola #bananacomcanela #queijo #emagrecimentosaudavel
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PANQUECA SEM FARINHA! Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de creme de ricota Sal a gosto Pimenta a gosto 4 colheres de sopa de carne moída Queijo a gosto Orégano a gosto Modo de Preparo: Em uma tigela, misture o ovo, o creme de ricota, o sal e a pimenta. Leve a uma frigideira antiaderente, e quando soltar do fundo, vire. Recheie com carne moída, queijo e orégano. #receitas #receitafitfacil #receitasfit #Saúde #cafédamanhã
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PÃO DE BATATA DOCE TIPO BISNAGUINHA! 😱💛 Siga a nossa pagiana para não perder nenhuma receita! Ingredientes: 200g de batata doce 2 ovos 2 colheres de sopa de azeite 100g de leite em pó 3 col de farinha de aveia até dar o ponto 1 col de café de fermento #pao #Receita #cafe
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Bolo de banana saudável Ingredientes: - 3 xícaras de aveia em flocos (240g - 1/2 xícara de leite (120ml) - 3 colheres de sopa de óleo de coco - 2 ovos - 3 bananas amassadas - 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim - 1 colher de sopa de fermento em pó - 10 nozes picadas - 1 barra de chocolate 70% picado Preparo Em uma tigela grande misture todos os ingredientes, em seguida despeje a massa do bolo em uma forma untada, leve ao forno por 35 minutos à 180°C. . Via @patriciasteniconutri
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O pão de alho 🍞 mais ÉPICO na Airfryer 🤩 📝ingredientes 🌱2 pães integrais 🌱tomate cereja 🌱alho descascado 🌱sal, orégano e 1 col de azeite 🌱50g de frango desfiado 🌱1 col bem cheia de creme de ricota light 🌱30g de mussarela ralada 🌱salsinha O passo a passo tá no vídeo🫶🏻 MACROS: cada fatia tem 227kcal, o recheio rende bastante, então dá para fazer 3 e deixar até menos calórico Protei 15g Carbo 12,6g Lipi 12g Crédito da @raizamartins #viral #fy #receitasaudavel #receitafit
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Café da manhã 🍳 #alimentacaonagestacao #viral #emagrecimento #gestante
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Créditos da @nutrisabellasasaki CRUMBLE DE MAÇÃ - Saudável na frigideira Esse crumble é perfeito para comer junto com o iorgute! Ingredientes: • 1/2 maçã • 1/4 xícara de aveia em flocos • 1/4 xícara de granola da terra de coco e sementes • 1 col. sopa de óleo de coco • canela à gosto • 50ml de água • Se quiser doce coloque mel ou açúcar de coco
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BOLINHO DE LEGUMES 😋 chuchu ralado + brócolis picadinho - misture com 2 colheres de farinha de aveia + 1 ovo + queijo ralado Leve para uma frigideira quente, vire dos dois lados e pronto ✨ 🦋 fica por aqui para não perder nada! #receitas #saudavel #fit #lanchefit
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O pão de alho 🍞 mais ÉPICO na Airfryer 🤩 Você nunca mais vai comer pão de outra forma depois dessa receita😋 📝ingredientes 🌱2 pães integrais 🌱tomate cereja 🌱alho descascado 🌱sal, orégano e 1 col de azeite 🌱50g de frango desfiado 🌱1 col bem cheia de creme de ricota light O passo a passo tá no vídeo🫶🏻 MACROS: cada fatia tem 227kcal, o recheio rende bastante, então dá para fazer 3 e deixar até menos calórico Protei 15g Carbo 12,6g Lipi 12g Deixa aqui nos comentários se você gostou
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Receita fit que eu tenho certeza que você vai adora!! . #receitasimples #foryou #lowcarb #Fitness #tiktokreceita
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Salada deliciosa #salada #receita #receitas #saudavel #comida
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Vamos emagrecer comigo
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Delícia com Poucas Calorias e Carboidratos, Sem Farinha, Fácil e Rápida (Low Carb) 📋 INGREDIENTES: - 1 col. sopa de azeite - 1/2 cebola - 1/2 abobrinha - 3 tomates cereja - 2 claras e 1 ovo inteiro - Queijo mussarela light (20g) - Sal, pimenta do reino e páprica #emagrecer #perderpeso #perderbarriga #reeducacaoalimentar
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Uma receita para cada dia da semana 🤩✨ quer ter acesso a essas receitas e muitos mais ?! Agora temos um e-book maravilhoso para chamar de nosso, o link está na bio 😍🫶🏻❤️ #alimentacaosaudavel #receita #receitasfit #fit #dicasfit
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📋 INGREDIENTES: - 1/2 repolho - 1 chuchu - 2 tomates - 1 cenoura - 1/2 pimentão - 1/2 cebola - 2 ovos cozidos - 1 pote de iogurte natural desnatado sem sabor - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de azeite - Sal e pimenta do reino a gosto Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias e 6,5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. #nutricionistapatricialeite #emagrecer #perderpeso #perderbarriga #desinchar
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Panqueca de cuscuz? Podemos chamar assim ? 😂🥰 Que eu amo um cuscuz não é segredo para quem me acompanha nos storys, e aqui em casa eu gosto de variar nas formas de preparo 🥰 O gosto muda tá ? Ingredientes 1 ovo 50 gramas de cuscuz hidratado 10 gramas de creme de ricota light 30 gramas de mussarela Sal e temperos á gosto #receitas #nutricionista #nutrinacozinha #cozinhar #receitasfit
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Deixe seu SIM para mais receitas ❤️ Ingredientes: 600g batatas 2 ovos Pimenta do Reino Sal Cheiro verde (à gosto) 200g queijo mussarela Recheio: Óleo ou azeite 400g carne moída 1 cebola 1 pimentão vermelho 1 pimentão verde molho de tomate Sal Pimenta do Reino Pimenta calabresa Modo de fazer, está tudo explicadinho no vídeo 🤤 📸 Créditos: @supergostoso #emagrecimento #o #emagrecer #saude #dieta
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RECEITA DE ARROZ DE PRESSÃO COM CALABRESA - uma delícia!!🤤 📝 Ingredientes: - 2 dentes de alho - 2 calabresinhas - 4 xícaras de água - 1 cubo de caldo de galinha - Sal a gosto - 2 xícaras de arroz Gostou? Já marca a pessoa que vai fazer essa delícia de receita pra você 🥰 . . . . . . . . . . 🎥Via:@cozinha_basica super recomendo!❤️ #receitasetemperos #receitasaudavel #receitasfit #receitaspraticas
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EMAGRECE MUITO🔥 . Deixe seu❤️ . Receita. Ingredientes: -1/2 repolho cortado. -2 dentes de alho cortados. -20g de pimenta biqinho ou pimentão. -Óleo de côco Preparo: - Em uma frigideira frite o alho e a pimenta. -Adicione o repolho cortado. -mecha até amolecer um pouco. -Adicione molho inglês e tarê (opcional) Misture tudo e sirva.
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Já comeu repolho chinês
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