ramonaescobilha
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ID:ramonaescobilh
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let's go time . . #legs #pernas
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Done day 6 . . . . # #biceps #forearms
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go 🦇🦇 . . #panturrilhas #calistenia #força #
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Junta-se . . . #legs #pernas #quadriceps
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🌀🌀🌀🌀🌀 #flexoes
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Comente "ghosts home" se quiser evoluír 🔥 . . . #calistenia #abs
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Comente "ghosts home" se quiser da uma olhada no ebook 💪 . . #treinoemcasa #treino
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e-book na bio pra você que treina em casa!
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Sem desistir! . . . #calistenia #streetworkout #pushups
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Aquecimento...💀🎧 #sigma #calistenia #treinoemcasa
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Não usem o suco❗
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Junta-se a evolução! . . . . #treinodepanturrilhas #panturrilhas #panturrilhasativadas
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Junta-se ao mundo sombrio 🦇👹 . . . . #panturrilhas #treinoemcasa
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Junta-se a evolução 👹 . . . #antebraço #nogym #treinoemcasa #firework
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👹👹👹👹 . . . #treinoemcasa #antebraço
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Disciplina! . . #calistenia #treinodepernas
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junta-se a evolução 👹 . . . #treinoemcasa #biceps
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Ustedes están listos . . . #treinoemcasa #treinodepernas
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Respondendo a @guiixqz#treinoemcasa#antebraco#forearms
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Respondendo a @matheus_soaresbsb Esse treino avançado destrói o ombro e peito🔥#calistenia#firework#treinoemcasa#treinoavancado#tutorial
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