winda_nala
330
Followers
138
Following
9.8K
Likes
ID:ramburabbani886.Female
konten olahraga fitnes & gym✅️
motivasi olahraga& gym✅️
Follow
230
Posts
All playlists · Total 6
2
ketahui perbedaannya,,latihan dada dengan menggunakan cable,,target otot dada atas tengah dan bawah,,,jika videonya bermanfaat jangan lupa save and share ke temen kamu... #GHfamily #SnackStyle #chestday #latihandada #gymworkout
2
gerakan yang bantu kamu kurangi lemak dipunggung lakukan secara teratur 3-4 seminggu dan bantu dengan defisit kalori ya!!! follow save and share untuk dapatkan imfo menarik lainnya #GHfamily #SnackStyle #kebugaran #angkatbeban #olahraga
2
Alasan kenapa harus semangat nge gym!! simak videonya sampe habis jangan lupa like follow and share!! #SnackStyle #GHfamily #olahraga #lifestyle #pejuangsehat
2
peremuan yang berani olahraga sendirian artinya mentalnya sudah diatas rata2... dia sudah terbiasa melawan rasa malasnya,rasa sepi,bahkan rasa caoenya sendiri... #GHfamily #gymmotivation #Selflove #SnackStyle #fyp
2
kenapa angkat beban penting??tonton vidionya sampai habis! jangan lupa save jika videonya bermanfaat untuk.ditonton nanti... #angkatbeban #Olahraga #sehatdimasatua #osteoporosis #wajibangkatbeban
2
ini dia latihan pull/ back atau latihan punggung versi aku: 1.lat pulldown 12x3 reps 2.close grip 12x3 reps 3.seated row 12x3 reps 4.single arm row 12x3 reps 5.pull over 12x3 reps bikin video apa lagi coba tulis di komentar ya gaesss... jangan lupa follow like and share #gymworkout #backday #fitnesmotivation #gymgirl
Pinned
106
Pinned
116
Pinned
107
16
70
18
40
31
20
14
18
49
48
41
50
28
24
67
72
47
25
14
74
Loading
