rafi63034
3.4K
Followers
128
Following
38.5K
Likes
ID:rafi63034
Follow
1.6K
Posts
All playlists · Total 167
3
Paling suka gerakannya kena semua…!!#semangat##workout#olahragadarirumah#olahraga
2
Jangan lupa masukin gerakan ini biar semakin pulen..!!! #semangat #squat #squatchallenge #Fitness #fitnessmotivation
2
100 kali setiap hari bentuk pinggang dan perut makin ramping..!! #semangat #exercise #olahraga #olahragadirumah #langsingdarirumah
2
1 gerakan ini saja bikin basah..!! #fullbody #Cardio #workoutathome #olahraga #OlahragaDiRumah
2
Simple tapi bikin lengan dan perut makin kencang # semangat #olahraga #olahragadirumah #workout #workoutroutine #exercise
2
Setiap hari bikin wajah kembali awet muda..!!#olahragadirumah#exercise#pppppppppppppppppppppp#workoutroutine#homeworkout
2
Gak butuh waktu lama hanya duduk saja drpd bengong…!! #semangat #olahraga #olahragadirumah #workoutathome #workoutroutine
2
Membalas @buah duren contoh gerakan simple buat pemanasan..semoga bermanfaat ya ka👍🏻…!!!#pemanasan #warmup #legday #olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp
2
Senam pemula aman untuk usia50++ ..!! #senam #senamkreasi #pppppppppppppppppppppp #cardio #olahragadirumah
3
tanpa harus squat bikin paha makin ramoing dan bokong jadi bulat#olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp # #exercise #kegel
2
1 gerakan ini jangan skip kalo gak mau badan kamu berisi..!! #fullbodyworkout #olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp #renaisancejait #homeworkout
2
100 kali setiap hari bikin lengan dan perut ramping..!!#exercise #renaisancejait #pppppppppppppppppppppp #homeworkout #olahragadirumah
2
Perut auto kencang tanpa alat..!!#ppppppppppppp #renaisancejait #homeworkout #olahragadirumah
2
cukup di dinding saja basmi perut buncit hanya dari rumah..!!#pppppppppppppppppppppp#homeworkout#exercise#tutorial#senamsehat
2
100 kali setiap hari hilang lemak di area punggung..!!#homeworkout#olahraga#pppppppppppppppppppppp#exercise#workoutfromhome
2
100 kali setiap hari bikin paha dan glutes semakin kencang dan bulat..!!#squad #pppppppppppppppppppppp #glutes #homeworkout #exercise
2
gak bisa gerakannya..kasih blversi squat saja dijamin pedas paha dan glutess..!! #pppppppppppppppppppppp #soundviral #glutes #workoutfromhome #homeworkout
3
mulailah hari anda dengan rut8nitas 5 menit setiap bangun pagi..dan rasakan kamu akan terlihat lebih awet muda..!! #exercise #samasamabelajar #tipsbuatkamu #olahragatiaphari #pppppppppppppppppppppp
2
100 kali setiap hari buang lemak pinggang dan punggung dari rumah tanpa alat..!!#fullbodyworkout #homeworkout #exercise #olahraga
3
2 gerakan ampuhmengencakan perut serta memperkuat inti perut..!!#pppppppppppppppppppppp #homeworkout #olahragadirumah #exercise #renaisancejait
3
0
0
2
9
16
3
45
0
20
3
11
1
0
2
25
13
10
20
130
Loading
