rafi63034
2.7K
Followers
128
Following
30.2K
Likes
ID:rafi63034
Follow
1.5K
Posts
All playlists · Total 165
2
1 gerakan ini saja bikin basah..!! #fullbody #Cardio #workoutathome #olahraga #OlahragaDiRumah
2
100 kali setiap hari bentuk pinggang dan perut makin ramping..!! #semangat #exercise #olahraga #olahragadirumah #langsingdarirumah
2
Simple tapi bikin lengan dan perut makin kencang # semangat #olahraga #olahragadirumah #workout #workoutroutine #exercise
2
Setiap hari bikin wajah kembali awet muda..!!#olahragadirumah#exercise#pppppppppppppppppppppp#workoutroutine#homeworkout
2
Gak butuh waktu lama hanya duduk saja drpd bengong…!! #semangat #olahraga #olahragadirumah #workoutathome #workoutroutine
2
Membalas @buah duren contoh gerakan simple buat pemanasan..semoga bermanfaat ya ka👍🏻…!!!#pemanasan #warmup #legday #olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp
2
Senam pemula aman untuk usia50++ ..!! #senam #senamkreasi #pppppppppppppppppppppp #cardio #olahragadirumah
3
tanpa harus squat bikin paha makin ramoing dan bokong jadi bulat#olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp # #exercise #kegel
2
1 gerakan ini jangan skip kalo gak mau badan kamu berisi..!! #fullbodyworkout #olahragadirumah #pppppppppppppppppppppp #renaisancejait #homeworkout
2
100 kali setiap hari bikin lengan dan perut ramping..!!#exercise #renaisancejait #pppppppppppppppppppppp #homeworkout #olahragadirumah
2
Perut auto kencang tanpa alat..!!#ppppppppppppp #renaisancejait #homeworkout #olahragadirumah
2
cukup di dinding saja basmi perut buncit hanya dari rumah..!!#pppppppppppppppppppppp#homeworkout#exercise#tutorial#senamsehat
2
100 kali setiap hari hilang lemak di area punggung..!!#homeworkout#olahraga#pppppppppppppppppppppp#exercise#workoutfromhome
2
100 kali setiap hari bikin paha dan glutes semakin kencang dan bulat..!!#squad #pppppppppppppppppppppp #glutes #homeworkout #exercise
2
gak bisa gerakannya..kasih blversi squat saja dijamin pedas paha dan glutess..!! #pppppppppppppppppppppp #soundviral #glutes #workoutfromhome #homeworkout
3
mulailah hari anda dengan rut8nitas 5 menit setiap bangun pagi..dan rasakan kamu akan terlihat lebih awet muda..!! #exercise #samasamabelajar #tipsbuatkamu #olahragatiaphari #pppppppppppppppppppppp
2
100 kali setiap hari buang lemak pinggang dan punggung dari rumah tanpa alat..!!#fullbodyworkout #homeworkout #exercise #olahraga
3
2 gerakan ampuhmengencakan perut serta memperkuat inti perut..!!#pppppppppppppppppppppp #homeworkout #olahragadirumah #exercise #renaisancejait
4
7 hari loss 2 kg dan ubah seluruh bentuk tubuhmu hanya dari rumah saja...!! #langsingdarirumah #homeworkout #renaisancejait #tipsbuatkamu #pemula #bellyfat ゚viral #exercise #sunsilkcreatoracademy #pppppppppppppppppppppp #fatloss
2
gak suka lari..cobain gerakan ini dijamin badan makin enteng dan ringan..!!#langsingdarirumah #renaisancejait #homeworkout #bellyfat #tipsbuatkamu #pemula #pppppppppppppppppppppp #sunsilkcreatoracademy #exercise
0
3
209
11
13
60
114
22
5
11
3
3
4
13
1
10
14
10
36
21
Loading
