rafapessato
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đđœSe vocĂȘ quer ir da adicção Ă direção, acesse: rafapessato.eu
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#alcoolosmo #minimalismo #autoconhecimento #dependencia #realizacao
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Acesse rafapessato.eu #dependencia #realizacao #alcoolismo #autoconhecimento #reflexĂŁo
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Neste vĂdeo, leio a introdução do meu livro Alcoolismo x Minimalismo. Livro no qual compartilho uma parte da minha histĂłria de superação do alcoolismo a partir da redução dos excessos. Se quiser acompanhar esta histĂłria, fica por aqui. Para adquirir meu livro, impresso ou digital, ele estĂĄ disponĂvel no meu site; rafapessato.eu Abraço, Rafa Pessato #vicio #alcoolismo #livros #sobriedade #minimalismo
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#dependencia #vicio #compulsão #tranformação #reflexão
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Fragmentos de reflexĂŁo | #alcoolismo #dependenciaquimica #vicio #sobriedade
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Fragmentos de reflexĂŁo sobre #alcoolismo #vicio #sobriedade
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Respondendo pergunta sobre #alcoolismo #reflexĂŁo #alcoolista #vicio #sobrio
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O ĂĄlcool, provavelmente, foi usado como atalho para o prazer. Com a dependĂȘncia, ele mudou a quĂmica do cĂ©rebro. Para que o sistema de recompensa seja restaurado, leva cerca de 90 dias, de acordo com alguns estudos. Mas pode estender-se por anos. Para encontrar prazer na vida Ă© preciso aprender a explorĂĄ-la; encontrar novos hobbies, testar novos lugares⊠à um processo de autoconhecimento; pra vida toda. #alcoolismo #vicio #dependenciaquimica #sobriedade #sobrio
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Fragmentos de sabedoria para #reflexĂŁo #alcoolismo #autoconhecimento #sobriedade #vicio
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A recaĂda no alcoolismo nĂŁo acontece de repenteâela segue um roteiro silencioso. Primeiro, o corpo sente. Depois, a mente negocia. E, por fim, a ação acontece. Mas e se vocĂȘ pudesse interromper esse ciclo antes que ele se complete? No novo artigo do blog, explico as fases da recaĂda e estratĂ©gias prĂĄticas para evitĂĄ-las. Leia em rafapessato.eu e fortaleça sua jornada de sobriedade. #reflexĂŁo #minimalismo #alcoolismo #dependĂȘnciaquĂmica #sobriedade
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Como ser sĂłbria? Minha jornada e o que aprendi ao longo dos anos. Seis anos atrĂĄs, eu tomei uma decisĂŁo que mudou minha vida. A sobriedade nĂŁo foi um caminho fĂĄcil, mas foi a melhor escolha que fiz. NĂŁo foi sobre âparar de beberâ, mas sobre aprender a viver de verdade, sem fugas, sem excessos. Se vocĂȘ sente que precisa mudar, saiba que nĂŁo estĂĄ sozinho. Cada passo conta. Cada dia importa. E tudo começa com uma decisĂŁo. #autoconhecimento #alcoolismo #vicio #sobriedade #dependenciaquimica
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Talvez seja hora de refletir sobre sua relação com a bebida. A liberdade verdadeira estĂĄ no poder de escolha â e para isso, Ă© preciso enxergar com clareza. Leia o artigo completo em rafapessato.eu e descubra os sinais sutis que podem estar passando despercebidos. #alcoolismo #minimalismo #vicio #reflexĂŁo #sobriedade
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