rafaelgratta
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Me conta aqui nos comentários: você costuma pegar o celular quando acorda ou já está se atentando a isso? Percebe diferença? Quando dormimos, nosso cérebro libera ondas theta e delta, associadas a um estado de processamento e reparo de memórias e funções cerebrais. Quando acordamos, temos uma janela de transição, onde nosso cérebro costuma liberar mais ondas alpha. Este estado, às vezes inclusive quando lembramos do sono, é crucial no nosso dia. Não nos adaptamos para receber uma enxurrada ...
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Vídeo completo no canal. MFMA. @insiderstore cupom GRATTA
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Novidade para você ou já prefere dormir nessa posição? Comenta aqui que posição você dorme para vermos qual é a mais comum entre nós! Se você acorda com a boca seca e indisposto, pode ser que você se mexa da posição durante a noite. No final do vídeo coloquei uma solução para isso, que funciona inclusive para quem ronca. Se você tem interesse em mais ferramentas de sono ou saúde em geral como essa, clique no link na minha bio. #posicaodedormir #sonoprofundo #ronco #saúdedocérebro #saúdement...
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