Meiriane Oliveira
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Nutricionista compartilhar meu dia a de exercício 🏋️♀️ viagens, dicas e receitas saudáveis.
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Brownie saudável é fácil de fazer . #vidasaudavel
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Panqueca de banana com canela e mel a gosto. #vidasaudavel
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Fazendo escolhas certas na hora de comprar requeijão. Verificar sempre a lista de ingredientes pois quanto maior for essa lista mais tem conservantes,corantes,estabilizante e sódio. #nutrindovidas #vidasaudavel
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Tapioca muito versátil você pode comer no café da manhã,lanches ou jantar sempre associado de uma proteína. #alimentacaosaudael #nutrindovidas
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Pizza saudável pra você se delícia 😋 #nutricionista #fitnesses #alimentacaosaudael #comidasaudavel
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TORTA DE FRANGO SAUDAVEL. #ReceitasDeliciosa #comidafacil #receitafit #alimentacaoleve
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Torta protéica de frango super fácil de fazer 😃 E o recheio você pode fazer do que você tiver em casa colocar carne queijo, frango ,carne seca . #alimentacaosaudael #receitassaudaveis
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Começar o dia com um treino é algo que demonstra todo o seu foco e determinação. Assim, para te ajudar a incentivar as outras pessoas a também ter esse hábito saudável é que selecionamos várias frases fitness de bom dia que, logo cedo, garantirão a todos uma dose de ânimo necessária para praticar exercícios! #atividadefisica #vidasaudavel
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Frutas, alimentos integrais e o clássico ovo vão te ajudar a montar um café da manhã saudável, saboroso e nutritivo. Alguns grupos de alimentos variados entregam tudo aquilo que nosso organismo precisa sem abrir mão do sabor, confira os nomes: • Fontes de carboidratos (pães integrais, frutas, tapioca); • Fontes de proteína (cottage, iogurte natural, ovo); • Leite de amêndoas, leite de coco em pó, castanhas; • Chia, aveia, linhaça. Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo 👇#vidasaudavel
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Pão de queijo 🧀 Rápido saudável e gostoso. #atividadefisica #vidasaudel
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A importância da atividade física é fundamental em qualquer idade e é um dos meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial. #atividadefisica #vidasaudavel
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Trocas saudáveis no seu dia a dia. Dando os primeiros passos. Você não precisa mudar sua alimentação drasticamente de uma hora para outra a fim de procurar a tão sonhada vida saudável. ... Arroz Branco por Arroz Integral. ... Leite integral por Leite desnatado. ... Chocolate ao leite por Chocolate amargo. ... Sobremesa por Frutas. ... Açúcar por açúcar mascavo.. Óleo por azeite.. Margarina por manteiga… Salada de maionese por salada verde 🥗 #vidasaudavel
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