Vanvan Neuto
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Sou estudante de nutrição,gosto muito de ler e-book de alimentos, não só para o meu aprendizado, más também para passar para as pessoas o que aprendi,e é isso aí pessoal 🤩
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Almocinho Delicioso 😍
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Suco verde Detox para limpeza do organismo. 1 Folha de Couve, 1/4 de uma Maçã, 5 folhas de Hortelã e 1 rodela de Abacaxi, Liquidifica tudo coa e bebe#ficaadica#
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Receitinha caseira para combater tosse ; 1 Beterraba descascada cortada em rodelas,1 laranja cortada em rodelas 1 limão cortado em rodelas ,6 colheres de açúcar deixa soltar o caldinho e vai tomando durante 7 dias é importante fazer a receita diária essa dica não dispensa procurar um profissional da saúde #ficaadica.
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pão de queijo com polvilho doce 😋 pra essa receita 500g de polvilho doce,2 ovos 3 colheres de azeite 100ml de leite quente e 50g queijo ralado mistura tudo até formar uma massa e enrola como desejar.
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pão de queijo com amido de milho #ficaadica
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Foco e persistência 😉
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Almocinho no trabalho 😋
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Almoço básico 4 colheres de arroz, 1 colcha de feijão 4 colheres de estrogonofe de carne e salada á vontade 😋
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Reeducação alimentar comidinha caseira que emagrece #ficaadica
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Almocinho delicioso 😋 arroz , feijão legumes e um bife #ficaadica
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substuindo a janta por essa comidinha #ficaadica
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Almoço saudável 3 colheres de arroz,2 colheres de feijão ,4 colheres de abobrinha com batata doce e 1 bife ao molho com cenoura #ficaadica.
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Dica de café da manhã! 1 banana picada ,1 colher de granola ,1 colher de farinha de linhaça e colher de chá de chia #ficaadica...😋
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Fazer reeducação alimentar sem passar fome😋arroz 2 colheres, feijão 1 colher,2 pedaço de abóbora carbotian ,2 colheres de abobrinha refogada, 2 colheres de frango desfiado e 1 ovo frito com um fio de azeite #ficaadica.
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