Psicóloga Samira Smisek
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Te ajudo no seu equilíbrio emocional e autoconhecimento.
Nenhum vídeo desse perfil substitui o atendimento psicológico e nem pude ser usado como ferramenta de diagnóstico
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O sofrimento emocional pode se esconder atrás de uma dor física ou de um problema digestivo persistente. Da mesma forma, lidar com uma condição física impacta diretamente nosso estado mental. Entender que corpo e mente agem como um só é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada. ⚠️ Aviso importante: Este vídeo tem caráter apenas informativo. Não substitui o atendimento psicológico profissional nem deve ser utilizado como ferramenta de diagnóstico. Busque sempre ajuda especializada.
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯"Como psicóloga, sei o poder transformador da autoconfiança em nossas vidas. 💫✨ Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para uma jornada de crescimento pessoal e bem-estar. Vamos juntos explorar o poder da autoconfiança e e pratica-la cada vez mais em nossa rotina! 🌟💪 📍E não se esqueça de seguir o meu perfil para mais dicas de autocuidado e saúde mental! Juntos podemos construir um mundo melhor, acredite! 🌻💛" 📍Agende um horário comigo! #AutoConfiaça #foryou #capcut
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯A psicoterapia é a melhor alternativa para você lidar com a ansiedade. 📍Você pode aprender a enfrentar as situações de uma outra forma e a usar técnicas que não disparem gatilhos que acionem as suas crises. 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, escreva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #ansiedade #foryou #viral #psicologa #dicas
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Qual a realidade que você adotou para a sua vida? #Pensamento #vencer #mentalidade
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🧠Na inteligência emocional, usar mais a mente do que o coração para enfrentar desafios e “não perder a batalha” envolve uma combinação de autoconsciência, autocontrole e estratégias racionais. 👉A mente, ou mais especificamente o pensamento racional, ajuda a analisar a situação de forma lógica e objetiva. Quando tomamos decisões baseadas em emoções, muitas vezes podemos ser guiados por impulsos e sentimentos momentâneos, o que pode levar a decisões precipitadas ou mal pensadas.
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🧠Como a ansiedade afeta o relacionamento? As vezes a ansiedade pode estar te impedindo de seguir uma vída saudável com seu parceiro. 👉Dois toques na tela se esse vídeo te ajudou! #relacionamento #viraliza #ansiedade #saúdemental #psicologia
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🧠A ansiedade afeta nosso corpo de várias maneiras! 👉Você se identificou com algum desses sintomas? #ansiedade #saúdemental #viral #hormonios
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🧠 E aí, pessoal! Arrisca dizer o que Martha de Bebê Rena tem? 👉 Não esquece do like para eu saber que você gostou❤ #BebeRena #viral #netflix #saúdemental
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📌Os padrões de pensamento negativos e distorcidos podem contribuir para a ansiedade. Esses pensamentos podem levar a uma série de respostas comportamentais, como evitação de situações desafiadoras, hiperfoco em preocupações e até mesmo sintomas físicos relacionados à ansiedade. 📌Esse vídeo te ajudou? Então já compartilha com todo mundo, para que eu possa ajudar mais pessoas💟 #viral #capcut #Ansioso
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SABE POR QUÊ TUDO ISSO FUNCIONA? 📌Cuidar da saúde física e mental; Ao cuidar do seu corpo se sentirá mais confiante e cuidando da mente você terá mais condições para fazer coisas benéficas e se reconhecer melhor. 📌Fazer exercícios; Essa prática libera endorfinas e a gente se sente melhor e mais feliz, já é um ponto para aumentar a autoestima. 📌Esse vídeo te ajudou? Então já compartilha com todo mundo, para que eu possa ajudar mais pessoas💜 #saúdemental #autoestima💔 #Capcut #viral🌻☪
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Sabe qual é o maior obstáculo para não realizarmos o que desejamos? NÓS MESMOS! 📍 Então se você quer chegar em algum lugar isso só depende de você! 📍Compare-se sim, mas com o você do passado, e não com as outras pessoas. Pessoas são diferentes, com habilidades diferentes, estímulos diferentes e ambientes diferentes! 📍 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, escreva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #GO #Capcut #foryou #psi
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você já parou para pensar como é uma pessoa com ansiedade? Já se deu conta o quanto de limitação essa pessoa sofre por ser ansiosa? 📍 Crenças limitantes 📍Culpa 📍 Sensação de fracasso Além desses sintomas existe uma infinidade de outros. Ansiedade está longe de ser frescura! #Capcut #ansiedade😥 #saúdemental #viral #foryou
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você sabia que existe alguns repertórios de comportamentos que ocorrem na maioria dos casos com as pessoas que sofrem algum tipo de ansiedade? 📍 “VOCÊ DEVE CONTROLAR TUDO A SUA VOLTA” Uma pessoa ansiosa tenta controlar todas as situações possíveis, por que ela acha que dessa forma nada sairá do controle, mas é o inverso que acontece, pois não somos capazes de fazer isso e então a ansiedade só aumenta! #ansiedade #foryou #viral #psi
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você sabia que existe alguns repertórios de comportamentos que ocorrem na maioria dos casos com as pessoas que sofrem algum tipo de ansiedade? 📍 “DETECTAR O PERIGO” é um deles. Na cabeça da maioria dos ansiosos detectar o perigo é uma “garantia’ de que o mesmo não vá acontecer futuramente. Mas é claro que isso não é bom para nossa vida. 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, esc reva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #ansiedade #Capcut #psicologia #atençao
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