Psicóloga Samira Smisek
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Te ajudo no seu equilíbrio emocional e autoconhecimento.
Atendimento online e presencial em SP.
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Qual a realidade que você adotou para a sua vida? #Pensamento #vencer #mentalidade
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🧠Na inteligência emocional, usar mais a mente do que o coração para enfrentar desafios e “não perder a batalha” envolve uma combinação de autoconsciência, autocontrole e estratégias racionais. 👉A mente, ou mais especificamente o pensamento racional, ajuda a analisar a situação de forma lógica e objetiva. Quando tomamos decisões baseadas em emoções, muitas vezes podemos ser guiados por impulsos e sentimentos momentâneos, o que pode levar a decisões precipitadas ou mal pensadas.
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🧠Como a ansiedade afeta o relacionamento? As vezes a ansiedade pode estar te impedindo de seguir uma vída saudável com seu parceiro. 👉Dois toques na tela se esse vídeo te ajudou! #relacionamento #viraliza #ansiedade #saúdemental #psicologia
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🧠A ansiedade afeta nosso corpo de várias maneiras! 👉Você se identificou com algum desses sintomas? #ansiedade #saúdemental #viral #hormonios
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🧠 E aí, pessoal! Arrisca dizer o que Martha de Bebê Rena tem? 👉 Não esquece do like para eu saber que você gostou❤ #BebeRena #viral #netflix #saúdemental
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📌Os padrões de pensamento negativos e distorcidos podem contribuir para a ansiedade. Esses pensamentos podem levar a uma série de respostas comportamentais, como evitação de situações desafiadoras, hiperfoco em preocupações e até mesmo sintomas físicos relacionados à ansiedade. 📌Esse vídeo te ajudou? Então já compartilha com todo mundo, para que eu possa ajudar mais pessoas💟 #viral #capcut #Ansioso
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SABE POR QUÊ TUDO ISSO FUNCIONA? 📌Cuidar da saúde física e mental; Ao cuidar do seu corpo se sentirá mais confiante e cuidando da mente você terá mais condições para fazer coisas benéficas e se reconhecer melhor. 📌Fazer exercícios; Essa prática libera endorfinas e a gente se sente melhor e mais feliz, já é um ponto para aumentar a autoestima. 📌Esse vídeo te ajudou? Então já compartilha com todo mundo, para que eu possa ajudar mais pessoas💜 #saúdemental #autoestima💔 #Capcut #viral🌻☪
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯"Como psicóloga, sei o poder transformador da autoconfiança em nossas vidas. 💫✨ Acreditar em si mesmo é o primeiro passo para uma jornada de crescimento pessoal e bem-estar. Vamos juntos explorar o poder da autoconfiança e e pratica-la cada vez mais em nossa rotina! 🌟💪 📍E não se esqueça de seguir o meu perfil para mais dicas de autocuidado e saúde mental! Juntos podemos construir um mundo melhor, acredite! 🌻💛" 📍Agende um horário comigo! #AutoConfiaça #foryou #capcut
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Sabe qual é o maior obstáculo para não realizarmos o que desejamos? NÓS MESMOS! 📍 Então se você quer chegar em algum lugar isso só depende de você! 📍Compare-se sim, mas com o você do passado, e não com as outras pessoas. Pessoas são diferentes, com habilidades diferentes, estímulos diferentes e ambientes diferentes! 📍 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, escreva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #GO #Capcut #foryou #psi
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você já parou para pensar como é uma pessoa com ansiedade? Já se deu conta o quanto de limitação essa pessoa sofre por ser ansiosa? 📍 Crenças limitantes 📍Culpa 📍 Sensação de fracasso Além desses sintomas existe uma infinidade de outros. Ansiedade está longe de ser frescura! #Capcut #ansiedade😥 #saúdemental #viral #foryou
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você sabia que existe alguns repertórios de comportamentos que ocorrem na maioria dos casos com as pessoas que sofrem algum tipo de ansiedade? 📍 “VOCÊ DEVE CONTROLAR TUDO A SUA VOLTA” Uma pessoa ansiosa tenta controlar todas as situações possíveis, por que ela acha que dessa forma nada sairá do controle, mas é o inverso que acontece, pois não somos capazes de fazer isso e então a ansiedade só aumenta! #ansiedade #foryou #viral #psi
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯Você sabia que existe alguns repertórios de comportamentos que ocorrem na maioria dos casos com as pessoas que sofrem algum tipo de ansiedade? 📍 “DETECTAR O PERIGO” é um deles. Na cabeça da maioria dos ansiosos detectar o perigo é uma “garantia’ de que o mesmo não vá acontecer futuramente. Mas é claro que isso não é bom para nossa vida. 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, esc reva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #ansiedade #Capcut #psicologia #atençao
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👇LEIA A LEGENDA! 🎯A psicoterapia é a melhor alternativa para você lidar com a ansiedade. 📍Você pode aprender a enfrentar as situações de uma outra forma e a usar técnicas que não disparem gatilhos que acionem as suas crises. 📲Se quiser agendar uma consulta comigo, escreva “EU QUERO” nos comentários! Um grande beijo! #ansiedade #foryou #viral #psicologa #dicas
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