psicoalas
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⏬Las personas normativas pueden tener una gran intuición, pero nunca se acercaran al grado de reconocimiento que tiene un neurodivergente. ⏬ De algo les tiene que servir que su atención no esté tan focalizada en un solo punto, sino que sean capaces de ver el mundo a través de múltiples focos que hacen que su percepción del mundo sea mucho más amplia y rica. Percibir si alguien es bueno o malo o si te miente, no depende de un único factor, no es magia, pero el cerebro neurodivergente es capaz de...
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⏬Rasgos neurodivergentes que no todo el mundo entiende: ⏬ 1 No toleran el contacto físico con cualquiera, es decir, sólo toleran el contacto físico con personas específicas de su elección, ya que tienen un procesamiento sensorial distinto a las personas normativas, lo que hace que lo perciban de forma más intensa e invasiva. 2 Hacen hiperfoco en temas muy concretos y necesitan saber todo sobre ese tema, aunque esto requiera días o semanas de estudio, porque su cerebro libera dopamina cuando en...
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⏬y tú, sueñas despierto?⏬ ¿Sabes por qué las personas neurodivergentes parecen distraídas? Los neurodivergentes se quedan ensimismados, perdidos en sus propios pensamientos, parecen distraídos. Lo que sucede en realidad es que estos cerebros neurodivergentes procesan mucha más información en reposo que los cerebros normativos. Por eso muchas veces parecen distraídos o comienzan a soñar con los ojos abiertos, porque su cerebro funciona muy rápido y mueven la información de un lugar a otro, por...
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¿Sabes por qué los cerebros neurodivergentes no toleran la incertidumbre? La anticipación es muy importante para las personas neurodivergentes porque reciben mucha información del exterior y necesitan procesarla de forma muy profunda y detallada, lo que requiere un gran esfuerzo cognitivo y mucho desgaste mental, por eso su cerebro neurodivergente necesita más tiempo para procesar e integrar toda esta información extra que un cerebro normativo no tiene. Así que cuanto más estructurados y plani...
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⏬Las personas con altas capacidades no son genios en todo ⏬ De hecho se habla muy poco de los problemas que les acompañan. Tienen un cerebro neurodivergente que aprende de una forma diferente a los cerebros normativos por lo que muchas veces tienen problemas para aprobar sus exámenes. Normalmente también son personas altamente sensibles, ya que son capaces de percibir pequeños detalles, tienen mucha empatía y hacen reflexiones muy profundas. Además viene acompañado por rasgos de TDAH, cerebro...
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Es importante no autodiagnosticarte, si te has sentido identificado/a acude a un profesional que pueda hacerte un buen diagnóstico. Si quieres aprender más sobre autismo, he escrito un dossier sobre autismo que solucionará todas tus dudas acerca de esta condición. Sólo tienes que entrar en mi perfil y pulsar en la pestaña suscribirte. #autismo #TEA #CEA #Viral #empatia #online #Evaluación #terapia #autista #autismoadulto #autismoamor #autismoespaña #autismoinfantil #autismoleve #autismochile #...
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⏬El síndrome de la niña buena se da en la infancia, pero nos acompaña el resto de nuestra vida. Esa búsqueda de autosuficiencia, de no necesitar a nadie, de no buscar apoyo social, en realidad sólo está mostrando los problemas que tuviste en tu niñez. Hay que trabajar tu historia y reformular tus creencias. Pedir ayuda no disminuye tu autonomía, sino que enriquece tu camino. ⏩Si quieres trabajar tu sobreexigencia entra en mi perfil, ve a la pestaña suscripción, ahí podrás seguir los pasos que t...
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⏬Y tú, ¿Eres altamente sensible?⏬ Las personas altamente sensibles procesan la información de manera más profunda, siendo así más conscientes de su entorno y teniendo respuestas emocionales más intensas. Tiene la corteza prefrontal más desarrollada, por lo que son capaces de recoger más información del exterior que el resto de personas por lo que son fácilmente abrumadas por estímulos sensoriales al procesarlos de manera más intensa. Son más empáticas ya que su amígdala cerebral está más desa...
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⏬Y a tí, ¿qué te enseñó tu ansiedad?⏬ La ansiedad te enseña a seguir adelante, a ponerte una máscara como si no sucediese nada, ocultando lo que sientes. Una forma muy bonita y efectiva de trabajar la ansiedad se hace desde la introspección, por eso he diseñado unos ejercicios de journaling para que puedas ser consciente de tu interior y ponerle remedio. He subido el dossier al apartado premium: entra en mi perfil, ve a la pestaña suscripción, ahí podrás seguir los pasos que te llevan a empeza...
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⏬Consecuencias de sobrepensar: El insomnio por sobrepensar mucho las cosas se agrava cuando se está en la cama, ya que es un momento en el que no hay distracciones externas, lo que hace que los pensamientos se intensifiquen y llenen toda la cabeza haciendo que entres en gran actividad. He confeccionado un dossier para dejar de sobrepensar y lo he subido al apartado Premium. Si quieres tenerlo sólo tienes que entrar en mi perfil, ir a la pestaña suscripción y seguir los pasos que te llevan a em...
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⏬A veces, intentando ayudar decimos frases que abren más la herida. Si quieres ayudar a una persona con ansiedad he subido un dosier práctico en insta para suscriptores de técnicas para reducir la ansiedad: entra en mi perfil, ve a la pestaña suscripción, ahí podrás seguir los pasos que te llevan a empezar a cuidarte y amarte. Por muy poco (sólo por el precio de un café) tendrás acceso a muchísimos contenidos que te ayudarán cada día. Regaláselo a aquella persona que quieres ayudar o regálatelo...
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⏬Si quieres saber cómo sanar la herida de abandono, he subido un dosier práctico para suscriptores: entra en mi perfil de insta, ve a la pestaña suscripción, ahí podrás seguir los pasos que te llevan a empezar a cuidarte y amarte. Por muy poco tendrás acceso a muchísimos contenidos que te ayudarán cada día⏬ Su padre se fue sin decir nada y formó otra familia sin volver nunca a por ella. Su madre trabajaba mucho para sacarlos adelante. Pasaba los días sola, sin nadie que le diera su cariño y su ...
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¡Quiérete mucho! El autocuidado emocional es esencial para nuestra salud mental. Al cuidar nuestras emociones, fortalecemos nuestra resiliencia y bienestar. Aprendemos a manejar el estrés, construir relaciones más saludables y encontrar equilibrio. Recuerda, cuidarte a ti mismo es un acto de amor propio que mereces ❤️ Si quieres trabajar estos aspectos de tus emociones, entra en mi perfil, ve a la pestaña suscripción, ahí podrás seguir los pasos que te llevan a empezar a cuidarte y amarte. Por...
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¿Te sucede? Las personas con TDAH tienen un cerebro neurodivergente que tiene mucha actividad. Cuando una persona con TDAH cierra sus ojos, su cerebro continúa con mucha actividad, por lo que sigue percibiendo formas y colores. Puede darse también en cerebros que muestran una actividad muy elevada. Si te has sentido identificada/o es necesario que trabajes cómo bajar la intensidad de tu actividad cerebral con ejercicios prácticos. He subido a mi perfil de suscripción ejercicios de relajación y...
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Aquí os dejo un ejemplo de un manipulador emocional siempre quiere que seas su prioridad, te aleja de todos a los que quieres y sea la víctima para poder salirse con la suya. Cuanto más conozcamos estas manipulaciones antes nos daremos cuenta de lo que está ocurriendo, porque es muy fácil caer en la espiral de manipulación. Los manipuladores emociones son hombres o mujeres, este es un ejemplo con un chico, aunque sé que lloverán las críticas igualmente.#narcisista#narcisistas#narcisistapatolog...
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Este vídeo iba a ser una historia, pero comencé a escribirlo y me salió todo esto directo desde el corazón. Espero que les llegue a las personas adecuadas para mostrarlas todo mi apoyo, un abrazo muy fuerte ❤️ #tdah #hiperfoco #estimulacion #orden #desorden #tdahadulto #tdahinfantil #tdahinfantil💙 #tdahenmujeres #tdah #tdahmemes #tdahhumor #tdahcheck #tda #saludmental #psicologia #tdahhumor #tdahmujer #deficitdeatencion #tdahadultos #adhd
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⏬Sólo las personas que sobrepiensan mucho las cosas entenderán esto⏬ Aunque tenga mucha capacidad intelectual, esta velocidad de pensamientos y los saltos que se producen entre unos y otros hace el cerebro de la persona que sobrepiensa mucho las cosas acabe agotado, porque procesa mucha información en poco tiempo.#sobrepensar#dejarir#soltar#saludemocionalymental#pensamientos#pensamientopositivo#pensamientodeldia#pensamientocritico#ansiedad#estres#sinansiedad#ansiedadgeneralizada#antiestres#salu...
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¿Sabes cuál es la diferencia entre tener TDAH y pereza?#tdah#tdahadulto#pereza#psicologia#psicologa#mindfulness#mindfulnes#personassensibles #autoestima#autoestimaelevada#namaste#ansiedadydepresion#ansiedad#depresion#psicologiafemenina#meditacion#meditación#tecnicaspsicologicas#tecnicasdemeditacion#meditacionguiada#meditartransforma#meditar#guiaespiritual#psicologaclinica #deficitdeatencion#vago#zangano#tdahadulto🧡#tdah#tdahcheck#tdahadultos#aprendecon
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⏬¿Alguna vez te dijeron: "te vas a caer" y te caíste?⏬ es el efecto pigmalion negativo o también llamado efecto Golem, contrario al efecto pigmalion, y es muy peligroso, te lo cuento: El efecto pigmalion es creer en una persona y gracias a eso impulsar todo su potencial. Sin embargo, el efecto Golem es todo lo contrario y puede llegar a limitar las capacidades del otro y llegar a dañar su autoestima. Las expectativas que los demás crean en nosotros nos influyen muchísimo, sobre todo si estas pe...
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⏬Síndrome de Wendy o personas que cuidan a otros o personas que cuidan de otros⏬#wendypeterpan#wendypeter#apego#apegoemocional#apegoevitativo#sindromedewendy#apegoansioso#buenaspersonas#apegosemociona...
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