Marco Aurélio691
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đ DEUS TEM BĂNĂĂOS PRA VOCĂ đ
IGREJA EVANGĂLICA NUNCA Ă TARDE PARA RECOMEĂAR.
AONDE O SEU MARAVILHOSĂSSIMO RECOMEĂO COM DEUS E MILAGRES!!!!!! ENCONTRA-SE NESTE MINISTĂRIO.
RUA ENGENHEIRO A BERNAC
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Realizando exercĂcio terra com 60Kg de cada lado com mais 20kg da barra; totalizando 140Kg. Bora prĂĄ cima âïž Bota o shape Pai.
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REALIZANDO ROSCA BICEPS ALTERNADA COM HALTERES, 18KG DE CADA LADO COM 3 SĂRIE DE 10 . ACADEMIA POPULAR DO LARGO DO BICĂO / VILA DA PENHA - RIO DE JANEIRO.
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Realizando exercĂcio terra com 40Kg de cada lado mais 20kg da barra totalizando 100kg. 3 sĂ©rie de 12 RepetiçÔes. PrĂĄ cima âïž Bota o shape Pai. Academia popular do largo do bicĂŁo; praça do skate - Vila da Penha - Rio de Janeiro
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Finalizando o exercĂcio de desenvolvimento ombro com barra, com 25kg de cada lado + 20kg da barra, totalizando tambĂ©m 70kg. Vamos prĂĄ cima âïž. Bota shape Pai. #vaiprafy #foryou #creatirinsearchsight
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Finalizando o treino de peito com supino Reto na MĂĄquina com 70kg de cada lado. 3 sĂ©rie de 4 ou 5Ă. PrĂĄ cima âïž Bota o shape Pai. Academia popular do largo do bicĂŁo, praça do skate / Vila da Penha - Rio de Janeiro.
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Realizando Supino Reto de 3 SĂRIE 10, com 50Kg de cada lado âïž 20kg da barra; totalizando 120Kg. Academia popular do largo do bicĂŁo / Vila da Penha - Rio de Janeiro. PrĂĄ cima âïž.. bota o shape Pai.
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Fazendo supino Reto na MĂĄquina com 60Kg de cada lado com 1 sĂ©rie de 11Ă Progredindo cargas. PrĂĄ cima âïž Bota o shape Pai. Academia popular do largo do bicĂŁo, praça do skate / Vila da Penha - Rio de Janeiro
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Fazendo o exercĂcio terra com 60Kg de cada lado, com mais 20kg da barra, totalizando 140Kg. Buscando o desenvolvimento e o aperfeiçoamento da execução. Academia popular do largo do bicĂŁo / Vila da Penha - Rio de Janeiro.
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Malhando a parte superior do peitoral na flexão de braço no banco de exercitar panturrilha. Academia popular do largo do bicão / Vila da Penha - Rio de Janeiro.
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Malhando a parte superior do peitoral na flexão de braço no banco de exercitar o abdÎmen. Academia popular do largo do bicão / Vila da Penha - Rio de Janeiro.
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IGREJA EVANGĂLICA NUNCA Ă TARDE PARA RECOMEĂAR. AONDE O SEU MARAVILHOSĂSSIMO RECOMEĂO COM DEUS E MILAGRES ENCONTRA-SE NESTE MINISTĂRIO. Pastor Marco AurĂ©lio. #GloriasaoEspiritoSanto #RecomeçocomEspiritoSanto#milagresextraordinĂĄrios #fatosmagnificos #DEUSDEMARAVILHASEXTRAORDINARIA https://www.youtube.com/@pastormarcoaurelioientr Assista-nos no YouTube, links acima.
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Fazendo supino 45 com 40kg de cada lado mais 20kg da barra, totalizando 100kg.. Academia popular do largo do bicĂŁo / Vila da Penha - Rio de Janeiro.
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IGREJA EVANGĂLICA NUNCA Ă TARDE PARA RECOMEĂAR. AONDE O SEU MARAVILHOSĂSSIMO RECOMEĂO COM DEUS E MILAGRES ENCONTRA-SE NESTE MINISTĂRIO. Pastor Marco AurĂ©lio. #GloriasaoEspiritoSanto #RecomeçocomEspiritoSanto#milagresextraordinĂĄrios #fatosmagnificos #DEUSDEMARAVILHASEXTRAORDINARIA https://www.youtube.com/@pastormarcoaurelioientr Assista-nos no YouTube, links acima.
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GREJA EVANGĂLICA NUNCA Ă TARDE PARA RECOMEĂAR. AONDE O SEU MARAVILHOSĂSSIMO RECOMEĂO COM DEUS E MILAGRES ENCONTRA-SE NESTE MINISTĂRIO. Pastor Marco AurĂ©lio. #GloriasaoEspiritoSanto #RecomeçocomEspiritoSanto#milagresextraordinĂĄrios #fatosmagnificos #DEUSDEMARAVILHASEXTRAORDINARIA https://www.youtube.com/@pastormarcoaurelioientr Assista-nos no YouTube, links acima.
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