Prato de Pai
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Receitas práticas e rápidas para quem está começando na cozinha.
Pai, empreendedor e apaixonado por culinária.
Cozinhe comigo!
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🥪🔥 Olha esse café da manhã fit! Pão integral + requeijão light + carne moída + mussarela + tomate, azeite e orégano. Tudo pra airfryer a 180°C por 5 minutinhos! 🤤 Finalize com parmesão ralado e acompanhe com café puro ☕ e iogurte grego zero com morango e mix de sementes. 🍓 Ficou um espetáculo! 😋 👉 Salva essa ideia e manda pra quem precisa variar o café da manhã! Faz aí e me conta! 👊 #CafeDaManhaFit #ReceitaFit #AirFryer #ComidaSaudavel #PratoDePai
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Pudim de pão velho super cremoso feito na Airfryer! 🍮🥖 Ingredientes: • 3 pães amanhecidos (velhos) • 1 caixinha de leite condensado (395g) • 3 ovos • 500ml de leite • 1 xícara de açúcar (para o caramelo) Modo de Preparo: Derrete o açúcar na panela até virar caramelo e espalhe na forma de pudim. No liquidificador, bata os pães, o leite condensado, os ovos e o leite até homogeneizar. Despeje sobre a calda fria, cubra com papel alumínio e leve à airfryer a 160°C por aproximadamente 60
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Cansado dos embutidos industriais? 🛑 Essa Mortadela Fit de Frango vai mudar seus lanches! Proteica, prática e deliciosa. Ingredientes: • 500g de peito de frango cru • 100ml de leite desnatado • 1 ovo • 1 colher (sopa) de páprica doce e alho em pó • 1 colher (chá) de sal Preparo: 1. Bata tudo no processador. 2. Enrole firme no plástico filme e depois no papel alumínio. 3. Cozinhe em água fervente por 40 min. 4. Geladeira por 3h e tá pronto! Faz aí e me conta! #receitafit #mortadelacaseir
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Macarrão cremoso de travessa com camarão, requeijão e alho-poró! O prato perfeito e prático pra salvar o seu fim de semana. 🍝🦐✨ 🛒 Ingredientes: • 1 copo/bloco de requeijão cremoso • 400g de camarões limpos • 1 xícara de tomate-cereja • 1 xícara de alho-poró fatiado e lâminas de alho • Azeite, sal, pimenta-do-reino e manjericão a gosto • 250g de macarrão penne cozido • Cheiro-verde para finalizar 🥣 Modo de Preparo: 1. Em uma travessa, coloque o requeijão no centro, os ca
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Rolinho de pão de fôrma com chocolate e canela! Crocante por fora, cremoso por dentro e pronto em minutos. 🍞🍫✨ Ingredientes: • Fatias de pão de fôrma (sem casca) • Creme de chocolate (ou creme de avelã) • 1 ovo, 4 colheres de leite, 1 colher de creme de leite e gota de baunilha • Manteiga para dourar • Açúcar e canela para polvilhar Modo de Preparo: 1. Abra as fatias de pão com o rolo até ficarem finas. 2. Espalhe o chocolate e enrole bem apertado. 3. MISTURE o ovo, o leite, o crem
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Choripán de Air Fryer Crocante e Muito Recheado! 🥖🧀 Lanche prático, rápido e perfeito para o fim de semana. Ingredientes: • Pão francês (de preferência adormecido) • Linguiça toscana fresca • Queijo muçarela fatiado • Requeijão cremoso (opcional) • Chimichurri desidratado, água quente, azeite, vinagre, sal e cheiro-verde Modo de Preparo: 1. Corte o pão ao meio, passe requeijão e coloque o queijo. 2. Retire a pele da linguiça e espalhe sobre o pão cobrindo todas as bordas. 3. L
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Romeu, Julieta e os três porquinhos! 🧀🍓🐷 O petisco agridoce que você não sabia que precisava até ver esse vídeo. Ingredientes: • Queijo coalho em cubos • Goiabada cascão em cubos • Bacon em fatias finas • Palitos de dente Preparo: 1. Monte o espetinho com um cubo de queijo e um de goiabada. 2. Envolva com a fatia de bacon. 3. Leve à Airfryer por 20 min a 180°C (ou até dourar o bacon). #receitafacil #petisco #airfryer #gastronomia #churrasco Créditos: 💳 @jheniferperuza
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O petisco mais fácil, chique e gostoso da vida para salvar o seu date! 🌟 Ingredientes: • Massa de pastel (em disco) • Queijo brie em cubos • Geleia de pimenta Modo de Preparo: 1. Molde os discos de massa de pastel em formato de cestinha. 2. Coloque um cubo de queijo brie dentro de cada uma. 3. Leve à airfryer a 180°C até a massa começar a dourar. 4. Adicione a geleia de pimenta por cima e deixe mais 2 minutos na airfryer. Faz aí e me conta! #petiscofacil #receitanaairfryer #i
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Sushi Achei que o sushi de preguiçoso era o ápice, mas esse aqui superou tudo! 😱🍣 Sério, se você tem dificuldade pra enrolar o sushi ou simplesmente tá com pressa, essa técnica do quadrante é o caminho sem volta. Fica perfeito, não desmancha e o melhor: dá pra caprichar muito no recheio! Se liga como é fácil: ✅ O que você vai precisar: • 1 folha de alga (Nori) • Arroz de sushi (Shari) já temperado • Salmão fresco em fatias ou cubinhos • Cream cheese (pode ser generoso!) • Ceb
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Bife de frango no molho de mostarda super suculento e rápido de fazer! 🍗🧀 Ingredientes: • Filés de peito de frango • Manteiga e azeite • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 1 cebola picada • Creme de leite (fresco ou de caixinha) • Mostarda amarela • Cheiro-verde a gosto Modo de Preparo: Sele os filés de frango na manteiga quente, tempere com sal e pimenta, doure dos dois lados e reserve. Na mesma frigideira, refogue a cebola na manteiga. Adicione o creme de leite, a mostarda e o cal
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Sério, quem inventou a “one pan pasta” merece um prêmio! 🏆 Sabe aquele dia que você quer comer algo digno de restaurante, mas a preguiça de lavar 10 panelas fala mais alto? Esse macarrão cremoso de tomate com espinafre é a solução. Fiz aqui e fiquei bobo com a cremosidade desse molho sem precisar de mil processos. Dá uma olhada no passo a passo e salva esse vídeo, porque você VAI querer fazer hoje à noite! 👇 🛒 O QUE VOCÊ VAI PRECISAR: • Tagliatelle (ou o macarrão que tiver aí); • T
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😴 Esquece o pastel de vento da feira e olha essa ideia com Rap10 que fica pronta em 5 minutos! Sério, o queijo derretendo com a crocância da massa... não tem erro. É aquele lanche “salva-vidas” pra quando a fome aperta e a preguiça bate. O melhor é que você recheia com o que tiver dando bobeira na geladeira! 🧀🥩 Dá o play e confere o passo a passo. Já salva esse vídeo pra não perder a receita quando bater a fome mais tarde! 📌 Ingredientes: • Massa tipo Rap10 (ou qualquer tortilh
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Sabe aquele arroz de sushi que sobrou ou até aquele arroz branco do dia a dia que tá na geladeira? Transformei ele num petisco de elite! 🍣🔥 Dá o play pra ver como é fácil e já salva esse vídeo, porque você vai querer fazer hoje à noite. O segredo tá na crocância da base com o cremoso do topo. Fica surreal! O que você vai precisar: • Arroz de sushi cozido (ou arroz branco bem grudadinho) • Azeite de oliva (pra dar aquela dourada) • Salmão picadinho (ou atum, se preferir) • Maionese (p
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Cuscuz na Sanduicheira: o lanche que você não sabia que precisava até ver esse vídeo! 🌽🔥 Gente, para tudo! Se você é do time que não vive sem cuscuz, mas tá com pressa, essa versão na sanduicheira vai virar sua favorita. Fica crocante por fora e super recheado por dentro. 🤤 É a opção perfeita pra aquele café da manhã reforçado ou um lanche pós-treino sem complicação. Salva aí pra não esquecer de testar depois! O que você vai precisar: • 50g de cuscuz seco (flocão) • Água pra hidr
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🐟 PASTA DE ATUM TURBINADA: PROTEÍNA E SABOR! 🥗 Cansado do mesmo lanche de sempre? Essa pasta é o segredo para um café da manhã ou pós-treino de respeito! 💪 É rápida, refrescante e tem aquela crocância que você não vai acreditar. 🤤 O que você vai precisar: 📝 • 1 pepino (descascado e picadinho) 🥒 • 3 ovos cozidos (bem picados) 🥚 • 1 lata de atum (drenado) 🐟 • 1 colher de sopa de cream cheese 🥄 • Temperos a gosto (sal e pimenta) 🧂 Como faz: 🥣 1. Pique os ovos e o pepino
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O hambúrguer no pão que se cuide, porque esse Wrap chegou pra dominar! 🍔✨ Crocante por fora, suculento por dentro e com aquele segredinho no molho que faz toda a diferença. É o lanche perfeito pra quando você quer algo rápido, mas com cara de lanchonete gourmet. Ingredientes do Recheio: • 🌮 1 Tortilha (30cm) • 🥩 Carne moída (temperada a gosto) • 🧀 Queijo cheddar (fatias) • 🥗 Alface, Tomate e Cebola Roxa • 🧅 Cebola caramelizada • 🌶️ Nachos de Chili (para a crocância insana!)
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Quem olha pensa: “ah, pão com carne moída, tranquilo…” 😏 Mas aqui, meu amigo, o negócio é outro nível! Pão francês crocante, carne moída bem temperada, muçarela derretendo, rúcula fresquinha e tomate cereja só pra dar aquele toque gourmet. 🥖🔥 É o tipo de lanche que começa humilde e termina aplaudido. 👏 Chama o povo e vem provar o básico que virou espetáculo! 😋 Qual lanche salva a sua vida na hora da pressa? #LancheRaizComEstilo #BasicoNada #PratoDePai #LancheRapido
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PIZZA DE LIQUIDIFICADOR RÁPIDA 🍕🔥 Aquela receita perfeita para quando bate a vontade de pizza mas falta tempo! Massa leve, rápida e deliciosa. Ingredientes: • 1 ovo • 1 colher de sopa de óleo • 1 xícara de leite • 1 xícara e meia de farinha de trigo • ½ colher de café de sal • 1 colher (chá) de fermento em pó • Recheio a gosto (sugestão: muçarela, calabresa e cebola) Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador até ficar homogêneo (menos o fermento) depo
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Se você estava procurando a combinação perfeita de chocolate com maracujá, acabou de encontrar! 🍫+💛 Veja como é fácil: Ingredientes: • Mousse: 2 latas de leite condensado, 2 caixas de creme de leite, polpa de 3 maracujás grande, 200 gr de leite em pó. • Massa: 3 ovos, 1 xícara de açúcar, 1 xícara de chocolate em pó, 3 colheres de manteiga, 3 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de leite, 1 colher de sopa de fermento em pó, i colher de chá de bicarbonato • Cobertura: Ganache de chocolate
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Um "hot dog" de sushi crocante passando na sua timeline! 💥 Quem aí encararia esse lanche diferenciado? 👇 Ingredientes: • Folha de alga (Nori) e arroz de sushi • Massa para empanar e farinha Panko (para fritar) • Cream cheese e pepino fatiado • Abacate • Atum fresco em cubos • Molho tarê, maionese spicy e gergelim para finalizar Modo de Preparo: Espalhe o arroz na alga, enrole bem firme e passe na massa e na Panko. Frite em óleo quente até dourar. Corte ao meio no sentido do comprim
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