Personal Val
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Mestre de capoeira, personal trainer
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Na terça-feira ia 13/08 completei 45 anos. e minhas alunas que já vinham ameaçando de fazer um coquetel estilo matador, cumpriram o prometido. fiquem com a primeira parte do coquetel. #treinamentofuncionalval #personalvaludia #Kawai #fitnessmotivation #Treino
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E a resenha no Aulão da escadaria do Parque do Sabiá foi boa. Durante o treino ag3nte vê e escuta cada uma. Venha participar do próximo aulão. Parte 4 final #valpersonaltrainerudia #treinamentofuncionalval #projetosecamenina #fitnessmotivation #Kawai
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quando a aluna não acredita no potencial do exercício. #Valpersonaludi #treinamentofuncionalval #fitnessmotivation #fitnessgirl #treinopesado
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Aulão da escadaria do Parque do Sabiá. Alunas do treinamento funcional, projeto Seca Menina e pessoas convidadas. Venha participar do próximo aulão. Parte 1 #valpersonaltrainerudia #treinamentofuncionalval #projetosecamenina #fitnessmotivation #familiauniversofitness
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Mestre Val - NASCE Capoeira. Uberlândia MG. durante a formatura à Mestre em outubro 2022. #nascecapoeira #nascenaveia #capoeira
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circuito para esquentar. treino leve parte1 #treinamentofuncional2022 #treinamentofuncionalval #fitness #kwai #mundofitness
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Treino rápido com 1 Kettlebell, 3 séries de 8 a 12 repetições. parte 1 #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #treinopesado #kettlebell #treinorapido
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aula com as crianças do NASCE Capoeira contramestre Val #nascecapoeira #nascenaveia #capoeira #somostodoscapoeira #kwai
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treino de segunda feira, na minha casa. parte 1 #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #treinopesado #fitness #crosstrainner
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estreando o novo espaço da academia Golden Ville Fitness #treinamentofuncional2022 #treinamentofuncionalval #fitness #treinopesado #kwai
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exercícios para fortalecimento de pernas, braços abdômen. corda naval. #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #fitnessgirl #Segundamos
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Aulão de funcional na areia. esse treino foi pegado. Em breve parte 2. #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #treinopesado #fitness #treinointenso
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Aulao de quinta feira, com muito frio e coquetel de aniversário parte1 #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #treinopesado #fitness
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Exercícios na Fita de suspensão TRX. Vamos para uma série e Exercícios para trabalhar o corpo todo no TRX . Parte 1 #treinamentofuncionalval #treinamentofuncional2022 #fitness #trx #kwai
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vou treinando para poder melhorar. tudo na vida depende do seu esforço. A capoeira é de quem treina. #capoeira #nascecapoeira #nascenaveia #euamocapoeira poeira
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Salto no caixote ou The BOX JUMP É um exercício que aumenta a força e tônus muscular, o que acaba beneficiando a coordenação, velocidade e resistência. Por se tratar e um exercício de alta intensidade e esforço, o que contribui para a queima calórica, facilitando o emagrecimento #treinamentofuncional2022 #treinamentofuncionalval #exercicios #altaintensidade #crosstrainer
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Memut
