π
1.7K
Followers
95
Following
10.5K
Likes
ID:oscrg142
Follow
739
Posts
All playlists Β· Total 23
2
mini vlog amatirπ€
2
perlu stok foto baru π€§
2
heheh #gymgirl #GymTok #legdie #legworkout
2
Membalas @bie
2
surplus kalori + gym + susu cuerpo, dan yg paling penting hrs konsisten π #gymtips #gymmotivation #GymTok
3
Membalas @πππ§π semoga membantuu #hipthrust #gymtutorial #gymtips
2
hayoo jgn mager bersihin mukanya yaa, kan udah ada @Scarlett Whitening Official π«΅π»π«°π» #scarlettcloudfacialfoam
5
#duet dengan @Rory McKenna #Duet
2
pullday is happy day π#backworkout #pullday #jadwalgym
2
keduanya sama-sama melatih glutes dan hamstring, bedanya di form dan otot mana yg lebih dominan terlatih π #romaniandeadlift #legworkout #deadlift
2
bisa ditambah pull up jugaa, kalo blm bisa coba di assisted pull up machine atau pake bantuan resistance bandπ #backworkout #gymgirl #gymtok
2
senengg daripada rest cuma bengong haha #GymTok #gymgirl #povgym
2
kalo masih pemula banget aku saranin coba pake dumbbell dulu, kalo udah biasa dan dumbbellnya terasa ringan baru coba pake smith machine iniπ #legworkout #gym #pemulagym
4
Membalas @ππ : @ππππππππ._ semoga membantuu #sumosquat #legworkout
4
Membalas @Jarπ
°οΈ semoga membantuu π#rimbalife#rimbacre#rimbacreatine
2
bedanyaa kalo hip thrust turunnya hampir nyentuh lantai#hipthust#glutesworkout#kasglutebridge
2
Membalas @Triππ kalo mau ngecilin/ngurusin/ngeratain jawabannya cuma cutting atau defisit kalori yaa, olahraga cuma ngelatih otot dan bantu mengencangkan#absworkout#latihanototperut
2
resistance band bisa jd opsi tambahan beban buat kalian yang workoutnya di rumah aja#resistancebandworkouts#gluteworkoutfromhome
2
#absworkout latian abs keliatannya gampang tp pedess bgtttπππ€§
2
Membalas @My daily Indaheee bisa coba tanpa beban dulu. kalo mau pake baban dan gapunya dumbell dirumah, bisa pake air mineral botol yg 1,5 liter yaa#workoutdirumah
Pinned
43
Pinned
34
Pinned
68
1
25
1
0
1
10
2
11
7
0
0
1
0
3
0
4
0
1
0
0
Loading
