Polly Rocha | Nutri
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ID:nyksx019
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Para o EP1 do nosso giro pelas experiências de treino em Londrina, o Bootcamp da @risehuboficial 🥵 Em 2024, começamos a explorar uma variedade de treinos por Londrina e chegou a hora de compartilhar essas experiências com vocês! O Bootcamp da @risehuboficial já tem lugar especial na nossa rotina de treinos ❤️🔥 Um treino com estratégia completa para quem busca emagrecimento com fortalecimento real do corpo✨ E aí, gostaram? Estamos aceitando sugestões hein 🌝 #londrina #Fitness @Isadora Vasc...
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Socorro, a salada tá difícil já tem uns 3 meses KKKKKK #nutri #nutricao #nutricionista
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📍@thesoftitaly no spot da nutri✨ Fomos conhecer a unidade de Londrina (mas tem em mais de 10 estados pelo 🇧🇷) e me deparei com opções zero gordura, zero lactose, reduzida em açúcar e até sem glúten 🤌🏼 Nos sabores: • iogurte grego 0% gordura • sorbetto amalfitano sem lactose e com 2g de açúcar • mescla yogurt & sorbetto Além de um casquinha com sabor de especiarias sem glúten e sem açúcar 🤤 É sempre bom encontrar lugares com opções mais saudáveis e até acessíveis para pessoas com restri...
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Dia de Maratona @filabr ♥️ 21km em 1h49min17s 🏷️NUTRIPOLLY - Dobro 🏷️POLLYROCHA - @Mais Mu #nutri #nutricao #nutricionista #correr #corrida #meiamaratona
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Mais um#dailyvlog ✨#nutri#nutricao#nutricionista#Promote#daily
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Rumo à meia maratona no RJ #nutri #nutricao #nutricionista #correr #corrida #corredor
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Primeiro treino de corrida por aqui✨ rumo à meia maratona no Rio #nutri #nutricao #nutricionista #correr #corrida #maratonadorio
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16km em Miami Beach + Miami Open com um showww do Alcaraz #miamibeach #miami #miamiopen #alcaraz #carlosalcaraz #carlitos #tenis #correr #corrida #corredora #maratonadorio
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Rumo ao Rio 🚀 dia de musculação e natação para soltar as pernas pós longo de 14km #nutri #nutricao #nutricionista #correr #corrida #maratonadorio
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Faltam 104 dias para a minha primeira meia maratona e também vou comecar a nadar 🫶🏼 quero documentar tudinho para vocês! Querem ver algo específico? Comentem aqui #esporte #correr #corrida #rio #maratonadorio #nutri #nutricao #nutricionista #natacao
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Opa, final de semana tá quase aí 👀 Você já pensou que a forma que você vive durante esses 2 dias pode estar atrapalhando os seus resultados? 🫠 À convite da @maismu, trouxe algumas possíveis causas e SOLUÇÕES para te ajudar a alcançar resultados ainda esse ano 🙌🏼 🏷️POLLYROCHA #nutri #nutricao #nutricionista
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Sua saciedade começa antes de ingerir determinado alimento 👀 Por isso, algumas estratégias podem nos ajudar a aumentar ainda mais essa sensação 💚 Uma receita clássica de panqueca de banana pode virar 4 muffins que irão agradar o visual e o ato de comer. Incrível, né? 😱 Além disso, traz um novo formato para uma preparação que você já pode estar casada de fazer 😅 Minha receita: • 1 ovo de galinha • 1 banana • 2 csobremesa de farinha de aveia • 1 csopa de colágeno, whey ou proteína vegetal ...
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Dia de cardio e fortalecimento 🚀 EU acho que largada às 7h já é tarde kkkkk no caso, o ulysses achou cedo HAHAHA prefiro largar às 6h 👀 🏷️POLLYROCHA no site da @Mais Mu #nutri #nutricao #nutricionista #correr #corrida #corredor #corredora
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