nutristhem
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ID:nutristhems27877
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Potes 640 ml #potes #poteshermeticos #potesdevidro #marmita #lancheira
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Ruído Branco 🫶🏻 #sonodobebe #maternidade #maedeprimeiraviagem #enxoval
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Mais um dia feliz fazendo dieta com opções gostosas e nutritivas ✨ Ingredientes 1 xic farinha para kibe 3 xic água morna 500g carne moída (patinho, músculo…) 1 c. sopa sal Temperos a gosto (lemon pepper, chimichurri, cebola, alho, salsinha, hortelã…) Recheio Cenoura a gosto 1 c. sopa requeijão light 1 fatia queijo mussarela ✅ E-book +50 receitas para secar link da bio (fácil acesso, receita calculada e com direcionamento de porção para encaixar na dieta) #organizacao #receitas #reeducaçãoa...
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Já caiu em alguma delas?
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Mais um dia facilitando minha rotina saudável! ✅ se quiser o link do potes organizadores comenta LINK ✅ para mais receitas detalhadas e calculadas para variar a dieta clica no link da bio #organizacao #marmitasdasemana #rotina
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Frango desfiado (super coringa), requeijão light, ketchup e mostarda, frutas e pipoca 🤌🏻 #emagrecercomsaude #nutricionista
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Já faz 5 marmitas pra semana todaaaa! 1 ovo 1/4 xic iogurte desnatado (50g) 1/3 xic leite desnatado (60 ml) 1/3 xic aveia em flocos (30g) 1 scoop whey (30g) Frutas da sua preferência para decorar (banana, uva, morango, maçã…) #receitasfaceis #reeducaçãoalimentar #boloproteico #bolodepote
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Isso aqui tá perfeitoooo! Pro molho: 1c. sopa iogurte desnatado 1c. sopa maionese light 1 c. chá ketchup 1 c. chá mostarda 1 c. chá chimichurri e 1 pitada de sal #organização #jantardasemana #jantarsaudável #receitassaudaveis
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Você sentiu algum desses sintomas? #primeirotrimestre #maternidade #gravidez
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Faço compra do mês mas vou semanalmente fazer feira (no dia de feira pra aproveitar as promoções) e comprar o que vai faltando… nessa semana gastei R$ 68,74 #mercado #rotina #organizacao #reeducaçãoalimentar
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Ajuda muito a secarr #receitasimples #salada #organizacao #marmitasdasemana #emagrecimento
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Organizar as frutas é um caminho sem volta, ne? #nutricionista #organizacao #rotina
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Comente EU QUERO para se organizar melhor e ter uma dieta personalizada pra você ficar magra sem sofrer Os links dos potes organizadores de geladeira e marmitas de vidro herméticas estão disponíveis no link da bio #emagrecer #organizacao #cardapiodasemana #receitassaudaveis
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Aqui não enjoamos da nossa dieta! Saiba mais no link da bio
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Hambúrguer na dieta? Aqui simm! Entre pro time clicando no link da bio #tudoqueeucomoem1dia #emagrecer #dieta #organizacao
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Ficou com dúvida? Manda nos comentários #dieta #emagrecer
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Comenta EU QUERO e saiba mais
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Com apenas 244 kcal e deliciosooo 1 banana, 1 ovo, 1 c sopa coco ralado (10g), 1 c sopa cacau 100% (15g), 1 c sopa whey (15g) usei sabor coco da Dux (🏷️pacsthemarchioro), 1 c sopa água e 1 pitada de fermento. Mistura tudo e leva 2min30seg ao microondas. Faz em quantidade para a semana em marmitas de vidro e armazena na geladeira - os meus potes tem 500 ml (comprei na Shopee: https://s.shopee.com.br/4fldlAL3iw #receitassaudaveis #bolodebanana #bolodemicro #emagrecer
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Estava morrendo de preguiça mas no fim sempre vale a pena #oganizacao #DailyRoutine #saudavel #emagrecimento #cardapio
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Nosso grupinho de emagrecimento está com as inscrições abertas e o link está na bioooo #emagrecimentosaudavel #cardapio #organizacao #dicasemagrecer
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