nutrimanumartins
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ID:nutrimanumarti
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Ficou alguma dúvida? 👇🏼 #emagrecimento #dieta #nutrition
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Se você quer emagrecer ou ganhar massa muscular comendo um doce todos os dias na sua dieta, comente “EU QUERO” e já olhe o seu direct! #emagrecimento #nutrition #dieta
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Se você quer um plano alimentar 100% personalizado com tudo o que você gosta pra emagrecer ou ganhar massa muscular, CLIQUE NO LINK DA BIO, OU COMENTE AQUI “EU QUERO”! #emagrecimento #dieta #nutrition
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Qual opção vocês escolheriam? 1,2,3 ou 4? Comenta aqui 👇🏼 #dieta #emagrecimento #nutrition
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VOCÊ SABIA DISSO? 😱 #emagrecimento #nutrition #dieta
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Comente “EU QUERO” se você deseja emagrecer ou ganhar massa muscular com uma dieta 100% personalizada pra você, com tudo o que você gosta! #emagrecimento #dieta #nutrition
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O que comer pra ficar com pança de baiacu 👀😅 e o que comer pra botar o shape! Ficou alguma dúvida? 👇🏼 #emagrecimento #dieta #nutrition
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PARECE IGUAL MAS NÃO É 😱 Ficou alguma dúvida? #emagrecimento #dieta #nutrition
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CARDÁPIO DA SEMANA que vai durar em torno de 7 dias mesmo, e é só pra mim e pro Pedro! 😅 Porque a gente come comida de verdade no almoço e no jantar! Tudo pesado e calculado pro nosso objetivo! Gostaram? O que vocês costumam fazer de cardápio por aí? #emagrecimento #dieta #nutrition
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O que muda entre essas duas dietas é a densidade calórica dos alimentos. A densidade calórica é a quantidade de energia (kcal) por grama de alimento. Alimentos ricos em água e fibras, como frutas, legumes e verduras, ocupam mais espaço no prato, mas entregam menos calorias. Isso explica por que duas dietas de 1400 kcal podem gerar experiências completamente diferentes: ➡️ Uma oferece pouco volume e baixa saciedade. ➡️ A outra fornece alto volume, mais mastigação, maior distensão gástrica e l...
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Ficou alguma dúvida? 👇🏼 #dieta #nutrition #emagrecimento
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Já envia pra aquela pessoa que precisa saber disso! 😱👀 #dicas #comida #health
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🥥 Água de coco é tudo igual? Comparei algumas marcas no mercado e descobri qual delas entrega sabor, naturalidade e qualidade de verdade. Spoiler: a LYNV foi eleita a MELHOR do mercado pelo Estadão e agora eu entendo o porquê! 😍 Sem conservantes, sem aditivos, sem gosto artificial. É água de coco com gosto de coco de verdade. E você, já experimentou LYNV?👇 Aproveita pra usar meu CUPOM MANU10 no site! #aguadecoco #LYNV #liveyournaturalvibe #melhoresescolhas #nutricionista
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🚨COMENTE “EU QUERO” para receber uma OFERTA ESPECIAL do meu Programa DefinitivaMente Magra! 🚫 Leite NÃO inflama! Essa história vem de fake news. Nenhum estudo sério em humanos mostra que o leite cause inflamação em pessoas saudáveis. Pelo contrário: ele pode até ajudar na recuperação muscular! ❌ Coca Zero NÃO causa câncer! Os adoçantes usados nela, como o aspartame, foram testados várias vezes. As quantidades consumidas normalmente são seguras, segundo órgãos como FDA, EFSA e Anvisa. 🍗 P...
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Ficou alguma dúvida? Comenta aqui 👇🏼 #dieta #nutrition #emagrecimento #nutricionista #nutri #nutricao #nutrición #nutricion #healthy #health #healthyliving #healthyeating
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E você, o que escolheria? 👀😅
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PRIMEIRO VOCÊ COMEÇA, DEPOIS VOCÊ MELHORA! No começo, o foco é ADERÊNCIA. Depois, a gente evolui. Você não precisa começar sua dieta com 100% de alimentos “limpos” e naturais. No início, usar alimentos mais práticos, mesmo com mais ingredientes, pode ser ESSENCIAL pra criar consistência e não desistir. Depois que o hábito está firme, a gente ajusta: menos ultraprocessados, mais comida de verdade, mais saúde a longo prazo. Porque a melhor dieta não é a perfeita, é a que você CONSEGUE seguir....
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DIETA PRA SECAR x DIETA PRA CRESCER! ⚠️Lógico que cada dieta é única, e depende de vários fatores, mas aqui são apenas algumas sugestões de alimentos menos calóricos e mais calóricos pra cada objetivo! #dieta #nutrition #emagrecimento #nutricionista #nutri #nutricao #nutrición #nutricion #healthy #health #healthyliving #healthyeating
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E você, sabia dessas? Se ficou alguma dúvida, comenta aqui ⬇️ #dieta #nutrition #nutricion #nutrición #emagrecimento #nutricionista #nutri #humor #nutricao #dicas
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Comente “EU QUERO” se você quer emagrecer de forma definitiva e sem sentir que está de dieta, com um plano individualizado para o seu objetivo, e com uma alimentação gostosa, com mais de 70% de desconto, que eu vou te enviar todas as informações no seu direct! #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecercerto #emagrecerdevez #perderpeso #perderbarriga #perderpesocomsaude #perderbarrigafacil #perderpesoagora #dietasemsofrer #nutricionista #secabarriga
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