nutri.gabrielaltoe
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ID:nutri.gabrielav12868
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Comenta EU QUERO que eu vou te explicar como funciona o acompanhamento on-line individualizado! ☑️
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Qual é sua escolha? 👀
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Pode congelar tudo para usar quando precisar de praticidade! Usa em média 100g de frango + 25g de queijo ✅
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Salva para lembrar no mercado! 🥩☑️
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De qual lado você está? 😲
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Sua dieta é assim? Se precisar de ajuda, vai no link da minha bio! ❤️
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E você, ainda compra algum desses? 😲
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Já salva para lembrar no mercado depois! ✅
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De qual lado você está? 😲
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E você, ainda tem esses alimentos na sua rotina?
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De qual lado você está?
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Opção prática e completa para usar na dieta, pode comer sem medo! ✅🙌🏼
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Notei que as pessoas que mantém o peso perdido tem esses hábitos em comum! Você já faz algum desses?
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Ficou com alguma dúvida? 👆🏻✅
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Comenta EU QUERO para conhecer os planos da minha consultoria online, que além de uma dieta fácil de seguir, eu te acompanho durante toda sua jornada! ✅
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Você sabia? 🥛
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FODMAPs são carboidratos fermentáveis que algumas pessoas não conseguem digerir ou absorver bem no intestino delgado. Quando isso acontece, eles chegam ao intestino grosso, onde são fermentados pelas bactérias intestinais, produzindo gases e atraindo água para o lúmen intestinal. Esse processo pode causar sintomas como estufamento, dor abdominal, excesso de gases, diarreia ou constipação. Esses carboidratos estão presentes em alimentos comuns do dia a dia, como leite e derivados com lactose,...
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E você, qual não compra? 🔥
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Se quiser indicação de whey, é só comentar “WHEY” que eu te envio! ✅
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Referências: Organização Mundial da Saúde (OMS) International Agency for Research on Cancer (IARC) World Cancer Research Fund (WCRF) American Institute for Cancer Research (AICR) Guia Alimentar para a População Brasileira (Ministério da Saúde) Dietary Guidelines for Americans (2020–2025) Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC
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