Murilo Alves Bala
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🏆 Tri Campeão de Boxe 31 lutas pro
🥊 Treinador de Elite
💪 Treine com migo 👇
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Hoje acordei inspirado, com vontade de fazer tudo… mas ao mesmo tempo sem conseguir fazer nada. Às vezes a mente corre mais rápido que o corpo — e tudo bem desacelerar pra não travar.
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Treino no Teto-Solo: Reflexo, Coordenação e Velocidade no Boxe com Murilo Alves 🔥 Quer melhorar seu desempenho no boxe? No vídeo de hoje eu vou te ensinar um treinamento completo no teto-solo, ideal para desenvolver: ✅ Reflexo rápido ✅ Coordenação motora ✅ Velocidade nos golpes Esse treino é perfeito tanto para iniciantes quanto para quem já treina e quer evoluir de verdade. 👉 Assista até o final e pratique junto comigo!
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BRIGA DE RUA #kwai #boxe #briga #muriloalves #brigaderua
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Como treinar boxe sozinho em casa passo a passo
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APRENDA O DIRETO NO BOXE DO JEITO CERTO (Golpe Mais Forte do Boxe) 📝 https://muriloalvesbala.com.br O direto no boxe é um dos golpes mais rápidos e poderosos quando executado da forma certa. Neste vídeo eu vou te mostrar como bater o direto com técnica, rotação de quadril e base firme, pra você ganhar mais força, velocidade e precisão no treino. 🥊 👉 Quer evoluir seu boxe em casa? Se inscreve no canal, deixa o like e ativa o sino 🔔 pra não perder nenhum treino. https://pay.hotmart.com/G10
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🎯 Treino de agilidade e coordenação motora na escada funcional 🪜🥊 Usando um golpe + saída lateral de passos, você melhora tempo de reação, controle corporal e movimentação real de luta. ▶️ Assista o vídeo e aprenda a executar do jeito certo. Treine simples, rápido e eficiente — sem enrolação! ⚡ Dica: foco no ritmo, base baixa e saída lateral limpa após o golpe. #boxe #treinofuncional #agilidade
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Segue @muriloalvesbala e aprende boxe do jeito simples e direto! 🥊 Técnicas reais, fáceis de aplicar, pra treinar em casa, evoluir no físico e ganhar confiança nas ruas. ⚡ Treinos rápidos, eficientes e sem enrolação — resultado garantido pra quem faz a sua parte. 💥 Evolução de corpo e mente: mais disciplina, atitude e força todos os dias. 🙅♂️ Sem fórmula mágica — é suor, dedicação e resultado de verdade. 👉 Quer sair da rotina e sentir na pele o que é ser um lutador? Cola junto e #VemPraLut
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Aprenda a combinar golpes do jeito certo e deixe seu boxe muito mais rápido e eficiente! 🥊🔥 Nesse treino você vai melhorar coordenação, velocidade, timing e fluidez, usando sequências reais de luta. Pare de bater aleatório e comece a lutar com estratégia! ✅ Curte o vídeo ✅ Se inscreve no canal ✅ Comenta “COMBO” pra receber mais treinos #SequênciaDeGolpes #CombinaçãoDeBoxe #TreinoDeBoxe #BoxeEmCasa #GrandFight
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Boxe Combo #boxeparatodos #boxing #boxecombo #boxeparainiciantes
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Aprenda como executar o GOLPE DE ENCONTRO no boxe da forma correta! 🥊🔥 Neste treino eu te mostro 3 métodos práticos usando: ✅ Bob de treino ✅ Saco de parede ✅ Corda fixa simulando pêndulo Esse exercício melhora seu tempo de reação, precisão, esquiva e contra-ataque — fundamentais para luta e defesa pessoal. 👉 Treine junto comigo e evolua seu boxe em casa ou na academia! Se inscreva no canal, deixe o like e compartilhe com quem quer aprender boxe de verdade. #boxe #golpedeencont
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A COMBINAÇÃO PERFEITA: JAB + CRUZADO PRA NOCAUTE RÁPIDO! Quer aumentar sua chance de nocaute e deixar seus golpes muito mais precisos? 💥 No vídeo de hoje eu te ensino a combinação perfeita usando o jab e o cruzado com a mesma mão, uma técnica simples, rápida e extremamente eficiente no boxe e no combate real. Você vai aprender: 🥊 Como usar o jab pra abrir a guarda do oponente 🥊 Como encaixar o cruzado no tempo certo 🥊 Como gerar mais potência sem perder equilíbrio 🥊 Como atacar com veloci
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Os 4 Golpes Principais do Boxe 🥊 Nesse vídeo você vai aprender os 4 golpes principais do boxe: ✔ Jab ✔ Direto ✔ Cruzado ✔ Gancho Esses golpes são a base para qualquer lutador evoluir no boxe e montar combinações eficientes. 👉 Salva esse vídeo, treina junto comigo e compartilha com quem quer aprender boxe! #GolpesDeBoxe #Jab #Direto #Gancho #Cruzado
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