Murilo Alves Bala
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🏆 Tri Campeão de Boxe 31 lutas pro
🥊 Treinador de Elite
💪 Treine com migo 👇
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Hoje acordei inspirado, com vontade de fazer tudo… mas ao mesmo tempo sem conseguir fazer nada. Às vezes a mente corre mais rápido que o corpo — e tudo bem desacelerar pra não travar.
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Treino no Teto-Solo: Reflexo, Coordenação e Velocidade no Boxe com Murilo Alves 🔥 Quer melhorar seu desempenho no boxe? No vídeo de hoje eu vou te ensinar um treinamento completo no teto-solo, ideal para desenvolver: ✅ Reflexo rápido ✅ Coordenação motora ✅ Velocidade nos golpes Esse treino é perfeito tanto para iniciantes quanto para quem já treina e quer evoluir de verdade. 👉 Assista até o final e pratique junto comigo!
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BRIGA DE RUA #kwai #boxe #briga #muriloalves #brigaderua
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Como treinar boxe sozinho em casa passo a passo
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Segue @muriloalvesbala e aprende boxe do jeito simples e direto! 🥊 Técnicas reais, fáceis de aplicar, pra treinar em casa, evoluir no físico e ganhar confiança nas ruas. 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👉 https://grandfight.com.br ⚡ Treinos rápidos, eficientes e sem enrolação — resultado garantido pra quem faz a sua parte. 💥 Evolução de corpo e mente: mais disciplina, atitude e força todos os dias. 🙅♂️ Sem fórmula mágica — é suor, dedicação e resultado de verdade. 👉 Quer sair da rotina
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Segue @muriloalvesbala e aprende boxe do jeito simples e direto! 🥊 Técnicas reais, fáceis de aplicar, pra treinar em casa, evoluir no físico e ganhar confiança nas ruas. ⚡ Treinos rápidos, eficientes e sem enrolação — resultado garantido pra quem faz a sua parte. 💥 Evolução de corpo e mente: mais disciplina, atitude e força todos os dias. 🙅♂️ Sem fórmula mágica — é suor, dedicação e resultado de verdade. 👉 Quer sair da rotina e sentir na pele o que é ser um lutador? Cola junto e #VemPraLut
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CORDA DE PULAR: O SEGREDO DOS LUTADORES PRA FICAR RÁPIDO E RESISTENTE! Você acha que pular corda é só cardio? ❌ No vídeo de hoje eu vou te mostrar como usar a corda de pular pra desenvolver coordenação motora, agilidade, resistência e ainda montar um circuito completo de treino de boxe. Você vai aprender: 🥊 Como melhorar sua coordenação motora 🥊 Como aumentar velocidade de pernas 🥊 Como usar a corda no aquecimento 🥊 Como montar circuito com corda + boxe 🥊 Como ganhar condicionamento rápido
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Treino de Punch Ball na Grand Fight Boxing 🥊 Aqui você trabalha velocidade, coordenação, ritmo e precisão. No boxe, não é só força… é tempo certo e mão rápida. A bola não para… e o lutador também não. Cada sequência melhora seu reflexo e resistência. Treine boxe de verdade. Treine na Grand Fight Boxing. 👊 Quer ter mão rápida no boxe? Então segue a página e vem treinar com a gente! #grandfightboxing #boxe #boxing #punchball #velocidade
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Boxing Combo 🦾 1 🥊 12 🥊 123 🥊 1111 🥊 25322 🥊 #boxe #boxingcombo #GrandFight #treinamento #boxing
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