mmarcio.rrodrigues
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ID:mmarcio.rrodri
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A REAL DIFERENÇA ✅##treino#dicas#musculacao#academia
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A REAL DIFERENÇA ✅ #treino #academia #musculacao #dicas
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A REAL DIFERENÇA ✅ #treino #dicas #musculacao #academia
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Angulações diferentes, ativações diferentes✅ #treino #dicas #musculacao #academia
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@Growth Supplements 🎟️MARCIORODRIGUES A REAL DIFERENÇA ✅ #treino #dicas #musculacao #academia
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@Growth Supplements 🏷️MARCIORODRIGUES ❌Cotovelo muito para trás no supino inclinado aumenta o estresse na articulação do ombro e dificulta a contração do peitoral. ✅Quando você mantém o cotovelo levemente à frente da linha do tronco, o movimento fica mais natural, o peitoral trabalha melhor e o exercício se torna muito mais confortável para a articulação. Pequenos ajustes na execução fazem toda a diferença no resultado e na segurança do treino. #treino #dicas #musculacao #academia
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@Growth Supplements 🏷️MARCIORODRIGUES Remada baixa não é tudo igual. O direcionamento da puxada muda a ativação. ✅Quando você puxa na linha da cintura, o foco fica maior no latissimo do dorso. ❌Quando você puxa mais alto, na linha do peitoral, A ativação vai mais para posterior de ombro e muito biceps, deixando a dorsal de lado. Pequenos ajustes na execução mudam completamente o estímulo do exercício. Treine com consciência, não apenas puxe o peso. #treino #dicas #musculacao #academia
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@Growth Supplements 🏷️MARCIORODRIGUES #treino #dicas #musculacao #academia
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@PM SPORTS LTDA 🏷️RODRIGUES #treino #dicas #musculacao #academia
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E aí? Qual seu peso? #treino #dicas #musculacao #academia
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@PM SPORTS LTDA 🏷️RODRIGUES #treino #dicas #musculacao #academia
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@PM SPORTS LTDA 🏷️RODRIGUES#treino#dicas#musculacao#academia
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Respeite a vírgula😂 #treino #dicas #musculacao #academia
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Me siga para mais dicas🫡 #treino #dicas #musculacao #academia
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