Mineirinho de São João da Ponte
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Sou Nunes Coelho, mineiro apaixonado pela vida na roça. Aqui compartilho receitas, histórias, tradição e a simplicidade do interior, mostrando que viver com raiz é viver com muito sabor.
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As pessoas que fazem parte da sua caminhada influenciam diretamente quem você está se tornando. Por isso, escolha bem com quem você compartilha sua vida, seus sonhos e seus objetivos. Pare por um instante e reflita: quem tem contribuído para o seu crescimento? E quem você tem permitido fazer parte da sua jornada? ✍️ Marque alguém que inspira você a evoluir ou uma pessoa com quem deseja crescer lado a lado.
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Bom dia! Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras! ☕️ E para começar a semana, fica uma reflexão: não se esqueça das pessoas que te ajudaram a chegar onde você está. Reconhecer quem esteve ao nosso lado durante a caminhada é também uma forma de gratidão. Uma excelente semana a todos! 🙏
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☕ Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras! A frase de hoje é para refletir: "O sonho que você não tem coragem de realizar acaba se tornando um pesadelo." Muitas vezes não é a falta de oportunidade que nos impede de avançar, mas o medo de tentar. E quando deixamos nossos sonhos para depois, o arrependimento pode ser muito maior do que o risco de começar. Que esta seja uma semana de coragem, atitude e novos passos rumo aos seus objetivos. Uma excelente semana a todos!
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Nem toda pessoa que pede ajuda está disposta a mudar. Aprenda a estender a mão, mas também a respeitar as escolhas de cada um. A mudança começa quando a decisão vem de dentro.
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☕ Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras! E hoje o cardápio teve um toque especial: bolinho de chuva, atendendo ao pedido de uma seguidora lá do São Gonçalo. Também aproveito este momento para agradecer a todos que ontem me enviaram mensagens, ligações e demonstrações de carinho pelo meu aniversário. Recebi cada mensagem com muita alegria e gratidão. Muito obrigado pelo carinho, pelas orações e pelos votos de felicidade. Que Deus abençoe cada um de vocês.
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A receita de hoje é: farofa de feijão vermelho. 🌾🥘 Uma receita típica da cozinha do interior, feita com ingredientes simples, mas cheia de sabor. O feijão vermelho dá uma textura diferente à farofa e transforma um acompanhamento tradicional em um prato que pode até brilhar sozinho na mesa. Agora me conta: você já experimentou farofa de feijão vermelho ou essa receita é novidade pra você?
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☕ Bom dia! Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras. O frio chegou com força por esses dias e estou um pouco gripado. Isso nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde, principalmente nesta época do ano. Muitas vezes, na correria do dia a dia, acabamos deixando de lado cuidados simples, como se agasalhar bem, se hidratar e respeitar os sinais que o corpo dá. Que esta semana comece com prudência, saúde e disposição. Que possamos enfrentar os desafios dos próximos
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As companhias influenciam mais do que parece. Aos poucos, o ambiente muda pensamentos, atitudes e decisões. Nem toda pessoa soma, nem todo lugar fortalece. Com o tempo, nos tornamos parecidos com aquilo que está ao nosso redor. Por isso, vale a reflexão: quem está perto de você te aproxima do que é certo ou te afasta?
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☕ Bom dia! Estamos de volta com o nosso tradicional cafezinho de todas as segundas-feiras… e com esse tempinho frio, hoje ele veio mais que especial 😄 Uma semana abençoada e de muitas conquistas para todos! 🙏
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A receita de hoje é: pataca de boi com feijão preto. A pataca é uma parte da perna do boi, conhecida por ter bastante colágeno e sabor marcante. Quando cozida lentamente, fica macia e deixa o caldo bem encorpado. Receita simples, nutritiva e muito tradicional na cozinha do interior. Agora me conta: você já comeu pataca de boi ou é novidade pra você?
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Quem olha só para o problema acaba travando. Mas quem mantém a calma, pensa com paciência e segue em frente, sempre encontra uma saída. 🚛 Nem tudo se resolve na força… algumas coisas precisam de estratégia, equilíbrio e saber manobrar no momento certo. 💭 Foque na solução, não no problema. É isso que faz você sair do lugar. #reflexão #motivação #foco #superação #paciência
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Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras ☕ E hoje foi mais que especial! Tivemos a alegria de estar na Rádio Metropolitana, ao lado do grande comunicador Silvio Sanzone e toda sua equipe. Estar em um lugar tão importante para a comunicação faz a gente valorizar ainda mais o quanto a rádio aproxima as pessoas, leva informação e dá voz à comunidade todos os dias. E poder acompanhar de perto uma equipe tão dedicada torna esse momento ainda mais significativo. Que não falte
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A receita de hoje é: costelinha de porco com quiabo. Receita simples da roça, barata e com muito sabor. Daquelas comidas bem feitas, que com poucos ingredientes entregam um prato cheio de tradição e sustância. Agora me conta: você gosta de quiabo com baba ou sem baba?
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A receita de hoje é: Angu de milho verde com frango. Milho ralado na mão, fogão a lenha aceso e frango bem temperado. Comida feita com calma e tradição da roça. Me conta: você já comeu angu feito no fogão a lenha?
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Nem tudo está perdido, às vezes só estamos olhando do jeito errado. Quando você muda a forma de ver, tudo ao redor também começa a mudar. O controle não está no que acontece, mas na maneira como você responde. Marque alguém que precisa ler isso.
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A receita de hoje é: língua de boi. Corte rico em proteína, ferro e colágeno, conhecido pela maciez quando bem cozido. Muito presente na cozinha tradicional, é preparado com tempo e tempero para realçar todo o sabor. Receita simples, nutritiva e cheia de história. Agora me conta: você já experimentou língua de boi ou ainda tem receio?
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Estamos de volta com o nosso cafezinho de todas as segundas-feiras, começando a semana com algo simples e nutritivo. Hoje preparei uma vitamina de leite, banana, beterraba e aveia. A banana ajuda a dar energia e é rica em potássio, a beterraba contribui para a circulação e disposição, a aveia auxilia na saciedade e no bom funcionamento do intestino, e o leite é fonte de proteínas e cálcio. Uma combinação saudável para começar a semana com mais energia e cuidado com a saúde. 🍌🥛
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A receita de hoje é feijão tropeiro 🍛 Criado pelos viajantes que cruzavam o interior de Minas Gerais levando mantimentos por dias de estrada. Feijão, farinha e carne salgada viraram uma comida prática, que não estragava fácil e acabou se tornando tradição. Agora me conta: você já sabia dessa história?
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Anos para construir, segundos para colocar tudo em risco. Por isso, cada decisão importa. Quem valoriza o que construiu vigia seus passos e não age por impulso. Pense antes de agir. O que você está construindo merece cuidado. ⚠️ #caráter #responsabilidade
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Foco no treino porque o objetivo já está marcado no calendário. 🏃♂️ Dia 22 de março estarei na Corrida da Aviação do Exército, e cada treino é um passo a mais para chegar lá preparado. Não é só sobre correr… é sobre disciplina, constância e superar seus próprios limites todos os dias. Seguimos firmes! 💪🇧🇷
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